放显示器要低于头部

美国《计算机与健康网》报道：使用电脑时应尽量把屏幕置于略低于头部的位置，这样就可以俯视屏幕，使得电脑操作者拥有了更多活动颈部的姿势。同时注意，应做到直视电脑屏幕，而不是扭着身子从左侧或右侧看电脑（见上图）。

现在大多数电脑的显示器是可以调节倾斜度的，使用者最好把显示器的全部可视区域调节到与眼睛水平视线呈15度到50度之间的位置，并且使显示器的后部略低于前部。这样，使用者可以保持一个在视觉和姿势上都比较舒服的状态下操作电脑。

此外，尽量多使用键盘，少使用鼠标。因为用鼠标使身体的一侧处于同一姿势，时间长了，容易患上“腕管综合征”。(田怡编译)

年过六旬的刘大伯心脏病犯了，诱发因素竟是在家频频被“电”着，在浙江省人民医院，老人得到了治疗并解开了触电之谜。

在杭州某机关工作的刘先生早晨接到独居的父亲来电话，说心脏病犯了，让陪同去医院。到了父亲家，刘先生看其脸色不太好，以为又是受凉引起发病。不料父亲说是被家中的漏电“电”着并吓的，让刘先生也试着摸摸屋中的各件器具。果然，当刘先生握着门把手的瞬间，立即感到有触电的感觉，麻麻的，但很微弱。

刘先生请楼下一位懂电的邻居拿工具来测试却无漏电现象，这是怎么回事呢？到医院检查，医生认为所谓的“电”极有可能是天气干燥所引起的静电现象，因为近几天类似触“电”犯病的病人有好几例。

医生介绍：在天气干燥的季节里，我们常常会碰到这种现象：拉门把手、开水龙头时都会有触电的感觉，时常发出“啪、啪”的声响，这就是发生在人体的静电对外“放电”的结果。杭州已晴朗了好多天，秋燥十分明显，容易发生静电。而老年人的皮肤相对来说比年轻人干燥，心血管系统的老化、抗干扰能力减弱，加之有些老年人心血管系统本来就有各种病变，更容易受静电影响使病情加重或诱发室性早搏等心律失常的发生。

因此，在干燥季节，室内应保持一定的湿度，必要时可用加湿器，对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限

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前几日，各报报道了诺奖获得者在北京晨跑的消息后，很多人都准备加入到晨跑的队伍中，还有人不知道是应该进行晨跑还是晚上跑步，中体倍力健身教练韩克认为，秋季早晨不适宜跑步。

空气质量差

跑步属于有氧运动，需要新鲜纯净的氧气。早晨空气上下流通不畅，汽车尾气排放各种有害物质不容易扩散，人体吸入后容易产生呼吸道疾病。

此外，如果早晨的雾气比较大，也不要跑步，因为这些雾气往往会把空气里的杂质，甚至一些细菌致病性的微生物吸着到人的上呼吸道，在人体抵抗力下降的情况下，造成呼吸道感染。因此建议在空气不好或雾大天气最好不要进行晨跑。

秋季气温低

同时教练提醒，秋季早晚温差大，当气温下降时，耐寒力、抵寒性比较差的人最好不要晨跑，也容易会造成上呼吸道感染。

国家体育总局运动医学研究所黄光民也特别指出，一些有动脉粥样硬化的人最好不要晨跑，因为冷空气的刺激会诱发心绞痛。