肥人多痰应如何?

我们都知道肥人多痰，这部分人应如何减肥呢？不管你选择医疗整形美容的方式也好，或者健身运动的方式也罢，应该本著乐观积极的信心持之以恒，相信定能心想事成。

至于不管任何的气病血病，都一定要透过行气的药，我们老祖宗在《内经》时代就提到说肥人多痰，所以不管任何部分的脂肪沉淀或肥胖的现象，基本上我们都会用化痰的药。我们最常使用的处方当然包括二陈汤：陈皮、半夏、茯苓、甘草，甘草是在制衡陈皮、半夏和茯苓的作用，茯苓能透过利水的方式消除体内过多的水份，半夏属天南星科，大家可以发现现在素食品的主流，已经由原来的黄豆类制品转换成蒟蒻粉，蒟蒻也是天南星科的植物，学名叫鬼芋，与芋头同科，可以藉助它用来减肥，从水桶腰、小腹便便、虎背熊腰、翘屁股、大腹或大象腿，都可以用蒟蒻达到消脂的目的。

把蒟蒻磨成细粉，会有一股特殊的臭腥味道，就像我们的生黄豆或生花生，都有一股特殊的臭腥味，所以要炼制黄豆油，必须加一种催化或者制衡的材料，那就是多氯联苯。可是一旦人体沉淀累积过多的多氯联苯，就会影响到血液，进而让遗传基因遭到破坏，而且据说会祸延三代。没有任何办法可以把沉淀在体内的那些多氯联苯代谢出来。

你只要用1.5公克的蒟蒻放在500cc的容器里，用滚烫的开水冲泡。当然可以加其它的材料进去，最理想的是车前子。车前子和蒟蒻粉一样都会有膨胀的作用，而且车前子能利水而不伤阴，能与蒟蒻粉产生相辅相成的效果。你用1.5公克的蒟蒻粉，也用等量的车前子粉放在500cc的容器里，冲泡以后，不一会儿全部膨胀后即可食用。想加一点口感较好的食物像奶粉、阿华田之类也可以，比较不会觉得淡而无味。

这样时常冲泡一杯来喝以取代那些高油高脂高热量的食物，它的脂肪几乎等于零，大部分都是碳水化合物与纤维质，会让你有饱足感，不会嘴馋乱吃东西。时问慢慢累积以后，体重或比较肥胖的地方自然而然就会消减下来。

任脉是调节全身阴经气血的“统领”，它与妇女的一些特殊生理活动关系密切。中医指出，女性任脉不通易得病。

任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下异常，胸腹胀满疼痛等;任脉虚衰可表现为胎动不安，甚或流产，月经后延或经闭，或月经淋漓不尽等。女性的日常保健，调理任脉是必不可少的，而膻中穴则更是首当其冲。

膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，在两乳头连线的中点。膻中穴主要治疗范围可以概括为两个方面，心肺疾患和乳腺系统相关疾患。由于它归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位;故为“妇科要穴”之一。另外，现代有人用体表红外辐射光谱扫描的方法，证实在乳腺增生病患者中，膻中穴较其他地方红外辐射强度降低，这就提示膻中穴是乳腺增生这个病的特殊病症反应点。

女性乳腺系统相关疾患一部分出现在哺乳期，如乳腺炎，产后缺乳;一部分出现在月经前后，如经行乳房胀痛;最多见是乳腺增生和乳腺癌。这里要提示女性朋友发现不舒服或者异常情况，一定要到医院检查诊断，以免延误病情。

具体方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次约2分钟;推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟。

知道了女性任脉不通易得病，在日常保健中，自我按摩膻中穴是一个简便易行，效果理想的方法。

女性最害怕衰老，中医指出，通过适量的养生功可以有效延缓衰老，练养生功能抗衰老!具体养生功的方式及要诀介绍如下：

无极站桩

两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松，思想入静，不可胡思乱想，然后鼻吸鼻呼，腹部随着吸而外凸，呼而内收，一呼一吸为一息，以10息为基础，以后每天增加3息，至50息为止。每次练功结束之际，即意想“我要收功”，连续3遍即可。

穴位按摩功

无极站桩功结束后，两手掌摩擦至发热，用手心劳官穴对准穴位按摩。常用的穴位有命门、神阙、关元、足三里、涌泉等，每穴按摩64次。

辅助功

轻叩齿36下，左右搅舌18次，然后将唾液分3次咽下;用手指梳发36次;手心擦面由下往上36次;闭目，眼珠左右转动18次：两手掩耳，手指放在后脑部，用食指压中指，下滑轻弹后脑部36下。

知道了练养生功能抗衰老，本功法动作简单，易学易练，无副作用，不易出偏差，练功时不受场地限制，每日1～2次。很适宜于中老年人及慢性病患者练习。