一天吃五色营养就均衡

　　饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。

　　白色是指主食米、面及杂粮

　　这是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动所需热量的60%以上是由此类食物供给的。

　　初春，虽然微冷，但大街上不乏穿着靓丽裙装的时尚女孩,小伙子们也换上了外套加衬衣的春装。

　　雪糕、冰淇淋等生冷食品也销售渐旺。医学专家指出，这些“时髦”现象都对健康无益。

　　河北省医学科学院附属医院中医科主任赵聚宾指出，中医学有“春夏养阳，秋冬养阴”以保持人体阴阳平衡的养生保健理论。初春乍暖还寒，倒春寒不时光顾，阳气生发却不旺盛，此时固护人体的阳气对健康十分重要。民谚所说的“春捂”，就是为了防止初春寒气伤及人体阳气而致病。他指出，冬春交接季人体对疾病的抵抗力很低，对早晚骑自行车、电动车的上班族来说，过早换上较薄的裙装，膝盖、脖子暴露在寒气中，很容易受凉致病。

　　同时，赵聚宾指出，初春吃冰淇淋和冷饮都为时过早，这些寒凉之品很容易伤及脾胃的阳气。如果寒气和寒凉的食物遏制了脾胃的阳气，阳气不通畅后，“不通则痛”，就会出现胃寒、疼痛、闹肚子等症状。因此，初春不宜吃冷饮、乱穿衣。

　　导语：近日有市民报料，称怀疑她在网上购买的减肥药含有违禁品，但苦于没有产品说明书而不能确认。通过在网上几个购物网站上了解，目前网络上的减肥产品名目繁多，同一批号竟然有多种不同产品在销售，其效果自然也令人担忧。

　　靓妈网购减肥药，吃过犯晕

　　吴女士自去年4月份生完宝宝后，体重一下子增加了二十多斤，爱美的她试过不少办法，但效果不佳。去年10月，她在一次浏览网页时发现一则广告，是某购物网站的一个店主亲自试用减肥药后做的照片展示，该店主一个月就减掉了20斤！看到减肥效果如此神速，加上还有不少网络买家的好评，吴女士迅速加了卖家的QQ，在向卖家这个活广告亲自咨询后，花了240元购买了两个疗程的产品。