节食过度可能会诱发脂肪肝

很多女性为了苗条的身姿，可能会选择节食来减肥，但是女性小心了，节食过度可能会诱发脂肪肝。

原因有以下三点：

首先当人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得足够的葡萄糖和脂肪燃烧时所需的氧化酶类，从而导致机体为了弥补体内葡萄糖的不足，调动身体其他部位贮存的脂肪和蛋白质，并将其转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量，让大量脂肪酸进入肝脏。

其次，脂代谢过程需要脂蛋白，而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和必需脂肪酸，如果这些东西摄入不足就无法合成脂蛋白，就会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量沉积，从而形成脂肪肝。

再次，节食还会造成体内糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足。在此情况下，机体就会产生代偿，使得糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏。

因此，专家认为，控制体重固然是保持健康的方法，但过度节食却会对肝脏造成危害。

知道了节食过度可能会诱发脂肪肝，如果要防治脂肪肝，最重要的是注意饮食均衡，进行适当的锻炼，规律作息。

经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法，然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。下面我们来看看预防月经不调的生活禁忌有哪些?

禁忌一、超负荷工作不可取

随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。这时候要注意合理休息，注意调节好时间。

禁忌二、不要盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

禁忌三、戒烟戒酒很关键

女性抽烟酗酒对于她们的危害是更加的大。比男人大。吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，失去自制力，更为重要的一点是，青年女性醉后极易遭到性骚扰，这是很危险的。

知道了预防月经不调的生活禁忌有哪些，所以要做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

针灸是中医里面治疗疾病的一种方法，针灸治疗的疾病也比较多，痛经就是其中的一种，为什么针灸能治疗痛经呢？

针灸为什么能治疗痛经?

人是一个完整统一的有机体，脏腑与脏腑之间。脏腑与体表组织之间，都有着密切的联系。这种联系则是通过体内的经络系统来实现的。由于经络“内属于脏腑。外络于肢节”，沟通人体内外上下，将人体脏腑与组织器官联系成为一个有机的整体。

如脏腑功能失常，可通过经络反应于体表;体表组织器官有病，也可通过经络形响到所属的脏腑;脏腑之间又可以通过经络间的联系而相互影响。因此，针灸治病就是根据经络与脏腑在生理、病理上的相互影响的机理，在体表有关穴位进行针刺或艾灸，起到激发经气。疏通经络。调和气血，扶正驱邪。调整阴阳平衡之作用。从而恢复人体脏腑和组织器官的正常功能。使疾病得以痊愈。(本文介绍针灸为什么能治疗痛经)如需妇科在线咨询请到无锡不孕不育医院，给您介绍关于痛经。

痛经的主要机理是气血运行不畅所致。因经水为血所化，血随气行，气充血沛，气顺血和，则运行畅通。自无疼痛之患。若气滞血瘀、寒湿凝滞或气虚血少，则使经血不畅，不通则痛。因此痛经的治疗原则，应以通调气血为主。

因虚而致的痛经，通过针刺补法或灸法，以补为通;因气郁而致血瘀者。针刺用泻法。以疏通经络。行气活血为主;若经血为寒湿所凝者，则以灸法温通为主。病因不同。治法各异，着重调血通经。则痫自除。

针灸治疗痛经的相关研究

针灸可以缓解人的疼痛，还能减轻人的某些嗜好。哈佛大学科学人员找到了其中秘密。

研究小组使用核磁共振成像，对20名健康的实验对象在接受针灸时及接受针灸后进行监测。研究人员首先将针扎到传统中医指明的减轻疼痛的位点上。

几秒钟之内，研究人员发现被测试者血流在大脑中的特定区域逐渐减少，此时研究对象说他们手里好像有重物，而这种有重物的感觉正表明针刺作用正常。若是某些研究对象报告说感觉到了疼痛(可能跟针灸操作不正确有关)，那么他们的核磁共振成像扫描将显示大脑上述特定区域血流量增加。

研究者说，当血液减少时，大脑便不会“努力工作”，针灸因此能让大脑特定区域镇静下来。