经期可以吃桂圆吗？

我们大家都知道女人在经期是非常虚弱的，有很多东西都是需要多多注意的，尤其是饮食方面就更加得留心了，那么在经期可不可以吃桂圆呢，相信这个问题困扰大家很长时间了，那么下面就由小编来解除大家的疑惑!

桂圆--保健养生的佳品

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。

这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

以上就是小编为大家总结的有关桂圆的用处，看到上面所述，相信大家都知道桂圆是个极好的食品，而且在经期吃也是有很大的好处的，这回各位MM可以放心大胆的吃了!