高血压患者不能吃什么？

高血压平时一日三餐，饮食原则为：低盐、低脂、低热量，少甜、少酒、少饮茶，以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱。以下介绍具体不能食用的食物。在这些原则下，高血压患者不能吃的食物有以下几类：

1、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

除了以上这些饮食禁忌，高血压患者还要养好的生活习惯，禁止吸烟。因为香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。更多关于高血压的内容，小编推荐阅读：高血压3个妙招自然降压