爱美网推荐一周减肥食谱

【爱美网推荐】爱美网推荐一周减肥食谱。爱美减肥的朋友们可以根据一下的瘦身餐单来进行减肥，里面营养均衡，又能提供人体一天内所必须要的能量，当然，根据个人的需要和具体情况，可以适当增加减少部分食物。

早上吃早餐的时间段为： 中午吃午饭的时间段为： 晚饭的时间段是：；绝对不能夜宵，平时白天可以多喝水，晚上9点以后就应该尽量减少喝水了。一起来看看小编推荐的简单减肥食谱。

星期一早：咖啡、苹果中：芹菜肉馅包子，鸡蛋汤晚：大米饭1小碗、菠菜粉丝汤

星期二早：1杯绿茶、1个小苹果中：烧牛肉、蔬菜沙拉、1碗冬瓜汤、1个生西红柿晚：1碗小绿豆粥、蒜拌海带丝、1根生黄瓜