女人如何让自己身心愉悦呢

　　女人如何让自己身心愉悦呢?保持身心愉悦对于女孩子的健康是非常的好的。要如何才能让自己保持身心愉悦的状况呢?

　　1、抛弃完美主义

　　众所周知，追求完美的A型血人群是心脏病的高发人群。内心充满敌意和愤怒是A型血人格的一个常见特征，有研究显示，敌意和高血压、超重等现象一样可以作为判断有无心脏病的标尺。因此，对于未来，还是多往好处想想。保持乐观才能保护自己的心脏。

　　2、不要怀恨在心

　　愤恨比宽恕更容易使人产生焦虑，并带来较高的心率。因此，学会原谅不仅有助于改善人际关系，还有益心脏。

　　3、身心放松，排除杂念

　　瑜伽、冥想和太极等运动可以减少压力荷尔蒙，提高身体免疫力。古方中医专家介绍，经常做瑜伽会减轻身体某些部位的炎症。而炎症和其它慢性症状一样都是心脏病的主要诱因。因此，每天抽出一点时间让自己的身心放松，排除杂念，对心脏健康会很有好处。共4页:上一页1234下一页

　　美女的定义各国不慎相同，那在你的国家，美女是怎样的标准呢？

　　中国

　　不管时代有多么不同，美女的类型多么不同，中国男人总的来说喜欢皮肤白皙、红霞纷飞、五官精致玲珑、胸部丰满有弹性、双腿纤长有力度的美女。

　　为此，美女首先得有一双明亮娇媚的大眼睛，所谓明眸流盼、电波忽闪、勾人心魂。而丰腴的胸部则上升为男人青睐美女的第二大标准。朱唇皓齿、手指纤细而柔软、细腰雪肤、红妆粉饰、肢体透香也是非常必要的。

　　为做到这样的美女，无妆胜有妆的妆效，红唇丰度的性感，清香的体味以及修长圆润的小腿必定成为每天的妆扮健美奋斗目标。

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　　或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀;你固执己见，没有改变现状的愿望，白领女性心理早衰是为什么啊，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。然后你开始厌恶自己，郁闷烦恼的情绪萦绕着你。白领女性心理早衰是为什么啊，你不知道你怎么回事了，你总觉得欲哭无泪。

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