后奶比前奶更营养的说法靠谱吗?

对于没有过哺乳经验的女性，对于产后哺乳总会有各种各样的问题。其中有一个就是关于后奶比前奶哪一个更营养的问题。很多人认为新妈妈的侯乃要比前奶营养，这中说法科学吗?

读者陈女士：我姐姐刚生完宝宝，但我每次看她给宝宝喂母乳，都要先把奶挤掉一些，之后再喂。她说前边的奶太稀，没有营养，还占宝宝的胃，直接喝后边的营养更好，真的是这样吗?

国家高级公共营养师李纯：你姐姐的这种想法可能把前奶和初奶的概念混淆了。前奶指的是每次喂奶的前几口，而初奶也叫做初乳，指的是开奶一周之内颜色有些淡黄的奶。初乳的营养价值和免疫物质含量都特别高，也是很珍贵的。但是前奶主要提供的水、糖和蛋白质，相当于宝宝的开胃餐，解渴的同时还可避免摄入过多热量，而后奶是正餐，主要含有丰富且高热量的脂肪，所以说前奶和后奶的分工是不同的，下次喂奶千万不要挤掉前奶。沈阳晚报、沈阳网记者 王禹哲

良好的排便习惯可以对各种排便障碍性疾病起到一定的治疗作用，尤其是对以便秘和腹胀为主的患儿更为重要。训练方法是每日三餐后立即到厕所，让患儿坐在便盆上，用力排便，同时可以加入意念，想象粪便在肠管内移动，直至排出。每次训练20分钟。训练刚开始时，可能排不出大便，但仍要坚持训练，家属要坚定信心，给患儿进行耐心劝导。每次成功排出大便后，家长可给予鼓励或一定的物质奖励。根据经验，一般训练2-3周之后，患儿均可成功，并且排便并不很费力。

专家认为，对于后奶比前奶更加营养的说法是不靠谱的，初乳才是最营养的食物，因此一定不要浪费头乳。想要了解更多关于母乳喂养的知识，小编推荐你阅读：关于母乳喂养的几个疑问