胶原蛋白抗老秘笈 让你晚老10年

对于需要初期抗老的女性而言，最重要的是防止胶原蛋白的流失!胶原蛋白是维持你肌肤有弹性，细腻的关键，抗老第一步一定是保护胶原蛋白的。

　　对于需要初期抗老的女性而言，最重要的是防止胶原蛋白的流失!胶原蛋白是维持你肌肤有弹性，细腻的关键，抗老第一步一定是保护胶原蛋白的。

　　食补抗老法，补充胶原蛋白

　　猪蹄

　　猪蹄里含有一种叫胶原蛋白的物质，另外像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。这类食物是天然的，可以补充胶原蛋白的~但这类食物通常脂肪含量较高，建议可以搭配一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜，可以降低补充胶原蛋白同时摄入的脂肪含量。