月经前乳房胀痛隐藏不孕征兆

少妇女在经前有乳房胀痛的感觉，但是往往忍此疾患不去就医，原因是认为这是小毛病，不重视，结果使病情一误再误。专家介绍：经前太早出现乳房胀痛，月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，穿内衣或触摸时皆会疼痛，这种现象是属于病态，很容易产生妇科疾病，如不孕症和乳房肿瘤等。???????经前乳房胀痛是妇科病的一个???????早期且重要的信号。严格地说，女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变，最常见的也是最轻的症状就是月经前乳胀。???????如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，续而引发不孕。???????中医对此病早有所识，认为妇女在经前有乳房胀痛是与肝肾失调、气滞血瘀等因素有关，中医认为乳房是胃经所管，乳头属肝经所治。因此一切乳房疾病或发育不良或乳房萎缩，皆从肝胃调治，根据不同病情对症下药，常会获得良效。而本病治疗分类如下：???????(一)肝郁气滞：???????这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。???????(二)肝郁脾湿：???????常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。???????(三)肝肾阴虚：???????这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。???????治疗本症宜持之以恒，服药的黄金时段是在经前乳胀时开始服药，直到经来胀痛消失为止，如此调理月经三个周期，大部份的乳房胀痛都会痊愈。???????值得一提的是，乳房胀痛除了服药外，更重要一点是保持乐观情绪，切忌常常发怒或生闷气，平时多运动与参加适当的社交活动，在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食，讲究科学饮食，节制富含高脂肪类的食物，膳食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，患有周期性乳房胀痛的女性，可采用低脂膳食能缓解经前期乳房胀痛，这样再配合服药就会达到最高效果。?（来源：京华网）???????

???????弹性女人之营养方案70’s抗压力饮食???????女人一过30岁，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律——衰老也开始光顾她们的身体：脸上开始出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色，身体开始出现一些不协调。特别是部分过30岁正处于事业顶峰的妇女，她们工作压力大，过大的压力极易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是导致机体衰老的重要原因；她们因为忙，极少有户外锻炼的时间，极易发福，因此,饮食调节是最好的保健之道。???????1.多食新鲜蔬菜和水果：???????新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C；???????2.补钙：???????每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙；???????3.多喝白开水：???????水是人体必需的营养素之一，每天喝1~2升水，既可保持身体活力又能使皮肤娇嫩；???????4.吃好早餐：???????建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋；避免果汁、蜂蜜、果酱和巧克力面包，因为它们会减弱肠功能，让人全天感到昏昏欲睡，失去活力。聪明的选择是黄油面包、全麦或含有谷类的、蛋白质(火腿、鸡蛋、奶酪或酸奶)、整个的新鲜水果，但不是果汁以及杏仁和榛子等坚果。???????5.午餐应选择富含蛋白质的肉类：???????包括火腿、鱼类、海鲜和蛋类。同时还要吃一些蔬菜和低糖的主食提供能量。头盘吃完以后，尽量少吃生食。尽量养成吃一整个时令水果做甜点的习惯。不要忘记每周三次食用红肉或香肠，它们可以直接补充身体对铁的需求。???????6.晚餐：???????避免吃红肉，红色肉类提供太多能量，相对于蛋类和奶酪，它需要两倍的消化时间。菜做得太油、太甜，又或者大量的淀粉类食物都不易消化。鱼类、家禽、蔬菜、水果是最容易消化的，再配一些能令人镇定、低糖的主食：糙米、意大利面等。???????30岁的女性正处于不断蜕变中，每一次角色的转换都需要调试好自己的心理天平，足够强韧的心理弹性能帮你渡过各种难关！???????弹性女人之心理健康弹性美女的三道关口???????123[下一页]

　　女人更年期吃什么药补充雌性激素呢？吃什么药能缓解更年期症状呢？　　女人更年期吃什么药，可以有效缓解更年期症状，从而帮助女人顺利度过这一时期呢？专家表示，虽然女性更年期的治疗不能单靠药物，可是如能针对症状合理用药的话，将能起到事半功倍的效果。那么，女性更年期吃什么药好呢？　　首先，女人更年期主要与体内雌性激素水平下降有关，适当补充雌性激素将有效改善症状。女人更年期吃什么药补充雌性激素呢？专家提醒，千万不能盲目乱补，因为雌性激素补充不当的话会对身体造成非常大的付作用，例如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌等。　　更年期女人要想补充雌性激素，最好的方法是先咨询医生，然后在医生的诊断和指导下进行选择。　　小编推荐：有氧运动拯救更年期女性(图)女人快到更年期了吃什么好？　　其次，女人更年期会出现一系列的精神、心理症状，甚至性格发生改变，引起情绪波动、性格敏感多疑、焦躁失眠和脾气暴躁等。那么，女人更年期吃什么药来缓解这邪恶精神、心理症状呢。　　专家提示，出现这些精神心理症状的女人可在医生的指导下，选择服用一点抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，如利眠灵、多虑平、丙咪嗪和安定等。　　再次，女人更年期容易出现骨质疏松现象，从而造成骨折、腰酸背痛、身高降低等症状。因而，为了缓解骨质疏松症状，女人更年期吃什么药也要加以了解。　　常用的药物有钙剂、氟化物配伍性激素、降钙素、维D等，可有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率。　　最后，专家提醒，无论女人更年期吃什么药，都需要在医生的诊断指导下进行。并且女人更年期吃什么药都非常难彻底治愈更年期症状，特别是更年期的精神心理症状，必需要进行适当的心理治疗，才可以彻底得到缓解。　　因而，女人更年期要多进行心理咨询，多与心理医生沟通，以保持心理平衡，稳定情绪，才能平稳顺利地度过更年期。