女性职业场合制怒三方法

　　降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。

　　闭口倾听

　　英国着名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合着的一书中谈到：“如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。”

　　愤怒情绪发生的特点在于短暂，“气头”过后，矛盾就较为容易解决。

　　当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己的“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

　　交换角色

　　卡内基-梅伦大学的商学教授罗伯特-凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执，凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决的办法。

　　在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。

　　如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火。

　　理性升华

　　电视剧《继母》中，当年轻的继母看到孩子有意与她为难而恶作剧时，一时气愤难忍，摔碎了玻璃杯。

　　但她马上意识到进一步冲突的恶果，想到了当妈妈的责任和应有的理智，便顿然消除了怒气，扫掉玻璃渣片并主动向孩子道歉，和解了关系。

　　当冲突发生时，在内心估计一个后果，想一下自己的责任，将自己升华到一个有理智、豁达气度的人，就一定能控制住自己的心境，缓解紧张的气氛。

　　所谓“危险因素”是指与PID发病有关的致病、易感、并发等内、外条件因素，也可以认为是流行病学的补充内容。

　　（一）性活动和性伴（sexualpartners）的数量性活动和盆腔炎有密切关系，除非是IUD及宫腔操作，此外原发　　感染的盆腔炎多是性活动或性暴露（sexualexposure）引起的。精子的携菌作用应予考虑。同性恋并不引起盆腔炎。感染和性交频度关系不大，但却和性伴数量有关，多性伴妇女患病率是没有这种关系者的5倍.

　　（二）年龄年轻者盆腔炎高于年纪大者，如15～19岁妇女的PID发病率是25～29岁妇女的3倍；20～24岁妇女的PID发病率是25～29岁妇女的2倍。这是西方的调查数字，我国则以30岁左右为发病高峰。年轻者发病率高，不仅由于这是性活动旺盛的时期，还因性伴不稳定。

　　（三）宫内避孕器（IUD）一般报告使用IUD者比不使用者患病危险高2～4倍。但也有高至15倍的。当然和避孕器的类型亦有关，如带尾避孕环更易引起盆腔炎，尾丝湿润的表面便是细菌上行活动的“撑杆”。由IUD引起的感染常常是非淋病球菌病原体。　　（四）既往盆腔炎有过盆腔炎历史的再发病是无这一历史者的20倍。20%～25%的PID患者可再次发作，与其认为这是“慢性”炎症的急性发作，不如认为是一次再感染。之所以容易再感染是因为输卵管上皮已有损害，对病原体比较敏感，以及局部防御机制障碍。性伴未予治疗是个重要感染因素。用抗体治疗者很少发生复发。　　以往有淋病者再次发病也是比较常见的，有一种可能性是无症状的宫颈淋病球菌感染仍然存在。所谓淋病感染后由于产生免疫力而使再感染危险性下降问题，实际上只有70%的淋球菌性输卵管炎患者可产生抗体，而且是短时期的；只作用于与既往相同抗原者。　　（五）性伴未予治疗携淋球菌或沙眼衣原体，或其他致病菌的男性伴是妇女感染和复发的重要来源，而80%的罹患盆腔炎妇女的性伴是未予治疗的，他们没有症状并不表明没有诸如淋病球菌等感染。

　　情形一(婚后适应期)：

　　A女士结婚后发现丈夫与婆婆的关系过于密切，丈夫大小事情都请示婆婆，A女士觉得不受重视，仿佛自己是这个家庭的“入侵者”。婆婆成天在丈夫耳边灌输“媳妇可以换，你可只有一个妈”。A女士为此很烦恼。

　　“自己的丈夫和婆婆仍然处于母子互恋期，此时如果去与婆婆争夺丈夫，结果就是一败涂地。”伏羲玉兰认为，作为家庭主妇，A女士没有经济来源，这让她的丈夫和婆婆认为，她为家庭做的事情是远远不够的，而且是应该的，这使A女士逐渐找不到自我价值和身份感。A女士首先应与丈夫和婆婆进行积极的沟通，其次要清楚自己的要求，让他们明白自己的想法，并正式提出要求，最后做出选择。即便是选择离婚，如何通知孩子、自己家人和对方家人，都是一系列精细的程序。比如，英国戴安娜王妃在与查尔斯王子离婚时对孩子说：“走到这一步我也很痛苦，但我要说的是，在我生你的时候我们是非常相爱的。”这让孩子知道，即使父母离婚，也是爱他的，让孩子心理不至于受伤。

　　伏羲女士认为，自暴自弃的女性很容易产生心理问题，她们不去主动适应身份和功能，而是怨天尤人，这样会导致家庭问题长期存在以致升级。有些女性采取这样的方式———继续和丈夫生活，但又经常怨天尤人。“这么做，烦恼和痛苦会一直伴随着她。除了她自己，没有人能代替她进行选择。”

　　情形二(定型期)：

　　夫妇S和Y都是社会名人，都比较自我，他们平时相处的时间很少，在结婚十几年后关系冷淡，经常吵架。

　　当妻子要丈夫做事情时，Y总是说“没见我正忙着吗”。在婚姻的定型期，夫妻双方的性格、习惯都大体定型，有些话很可能是长期的思维惯性所致，但妻子会觉得自己得不到尊重。

　　这个可以采用一些硬性的家庭练习。针对S和Y比较聪明，且都有渴望弥合裂痕的愿望，伏羲女士开了这样的“方子”：每晚睡前两人坐在床上，互相拉着手望着对方的眼睛5分钟，可以有浪漫的音乐，但要关闭电视和电话。并要求在这5分钟里他们的对视是全心全意的。“如果你们在一天中连5分钟都不能投入给对方，那没有人可以帮你们。”S和Y按照伏羲女士的要求去做，45天后，感情和好如初。

　　除了这种眼睛交流法外，伏羲女士说，一般的治疗方法还可以是这样的：每天早上向对方打个招呼，拥抱1分钟，手拉手1至3分钟。之后再采取眼睛接触的方式、性爱以及共同出现在亲友面前、一起做事、一周至少约会一次的方式等等。“采取何种方式，要根据夫妻的性格和意愿来设计。”

　　情形三(婚外恋)：

　　遇到婚外恋要考虑两种情况，一是感情基础是否牢靠，对丈夫来说，家庭的感情如果得不到满足，很容易促使他到外面寻找新的感情。如果妻子认为这段婚姻值得保留并愿意做出努力，就可以去学习夫妻相处的方法，并进行沟通。

　　二是有的人性格中确实有偷心的因素，婚外恋对于他来说是一种惯性而已。作为妻子的你如果真的爱他，可以采取一些措施。比如，当第三者在拼命与你争夺丈夫时，你可以说：“我爱你，但我无法控制局面。希望你能够珍惜我们的感情，但如果你真的要走，我也会为你们祝福的。”要向丈夫表达你在重视他，在爱他，而不是对他进行控制。丈夫听到这样的话很可能会反省一下，那个第三者这样做，到底是爱我呢，还是为了她自己呢?

　　对于家庭主妇的社会疏离问题，伏羲女士认为，如果感到孤单需要一些朋友了，就去参加一些社会活动，比如听讲座、听音乐、学画画。

　　“关注、尊重、珍惜是一切好质量婚姻的黄金定律，真心关注、关心、倾听丈夫，家庭主妇的感受会完全不同。”