女性朋友怎样能够调整好心态保持乐观

在我们的生活中，在遇到困难时，有的人能够保持好一个好的心态、乐观向上，但是还有的人却是没有勇气面对现实，选择逃避。一个新近的研究可能能够解释这其中的原因。

《自然-神经科学》10月9日发布的一个研究表示，大脑很善于处理关乎将来的好消息。不过对某些人来说，他们会“忽略”掉所有的负面信息，保持积极向上。

英国伦敦大学学院研究者表示，约80%的人是乐观主义者，即使他们自己并不认为自己乐观。

在研究中，科学家让14个人对自己的乐观程度进行评价，并对他们进行脑成像。研究者会询问志愿者，一些“糟糕的情况”有多大可能会发生在现实中，包括离婚或得癌症等80个不同的坏消息。之后研究者会告诉被试实际情况下这些问题有多大可能会发生。当调查结束时参与者会再次对这些可能性进行评级。

对乐观者来说，根据研究者告之的实际情况，志愿者在调查结束时变动自己答案的幅度会很不相同。比如说，研究者告诉被试，实际生活中患上癌症的可能性是30%.如果起初被试认为患癌症的风险是40%，那么那“癌症发病率30%”就是好消息，最终他们会把评分改为约31%.但是如果最初被试填写的患癌风险是10%，那“癌症发病率30%”就是坏消息，最后他们会忽略坏消息，只在10%基础上略微地增加一点。

当得到的信息是正面的时，所有人脑部的大脑额叶都有更多的活动，这个部位与处理错误有关。当得到负面信息时，对最乐观的人来说，其大脑额叶的活动最弱，而最悲观的人的大脑额叶活动最强。这显示大脑可能会挑选自己愿意听从哪些证据。

研究者表示，“吸烟会致命，但人们听不进去，因为他们认为自己得癌的可能性很低。人们的离婚率是50%，但大家都不认为这会发生在自己身上。”

如何调整心态保持乐观，平和乐观的心态对女性很重要，在节奏飞快的都市生活中只有学会调整心态才能保持身心的健康。

在生活中，有不少男人抱怨自己的男人会败家，但是你知道吗，败家的女人才可爱，也能产生各种好处。下面看一下女人败家有哪些好处吧！

好处一：女人败家，才能留住男人的心

败家女人大多会化妆保养，因此都比较年轻漂亮，

一个女人注重自己的外表当然不是为了讨好自己，而是男人，女为悦已者容，所以拥有一个败家女人其实是男人的幸福。没有一个男人不爱面子，当他带着年轻漂亮的老婆出去时，虚荣心满足可以盖过为老婆败家刷卡时的心疼。

女人什么都要帮男人省，其实是在亏待自己，再说你不帮他花钱，他自然会找别的女人来帮他花，所以做为一个新时代的老婆，就要狠狠的败家，花光老公的钱，让他没有机会出去泡别的女人。

好处二：女人败家，男人才会努力赚钱

为了满足老婆的购物需求，男人们就要拼命努力的赚钱，免得被老婆说没用。养老婆可是很多男人满足自己大男人主义的做法喔，有个败家老婆会让他们更有上进心，为了拥有一个光彩照人的老婆，累死也甘愿。

现在的女人选老公大多要求有房有车有经济基础，其实也别怪她们，谁都希望过得好一些。如果男人想要娶一个漂亮的老婆，那么他的钱包也得够充实才行。

好处三：女人败家，才会与时俱进

败家女人大多关心时代潮流，流行什么时装，流行什么彩妆，败家女人都能一一的道来。懂得败家的女人才会懂得生活，因为败家，所以对新鲜事物总会充满浓厚的兴趣，这种爱好也会带到婚姻生活当中。

如果女人只会相夫教子，相信男人们都会觉得过于的沉闷，相反，女人败家会让生活更有情趣，更加能够留住男人的心。

好处四：女人败家，可以缓解情绪

这年代，女人可不再只是生儿育女的机器，也不是洗衣做饭的保姆，女人与男人一样，都有自己的工作，但是比男人所以面对更多的是，婆媳关系，家务事与教育孩子问题。

当然，男人也会有相同烦恼，但是男人可以通过与死党喝酒扯蛋来发泄压力，女人却不可以。所以大多女人败家其实是为了缓解压力，通过购物来释放压力，然后重新投入到繁忙怕工作与生活当中。

好处五：女人败家，有利社会交际

败家女人花钱大手大脚，因此性格也比较大方。她们购物不会只是单为自己，家庭成员，甚至是公司同事，也会经常收到她送的小礼物。

礼尚往来向来是中国人的交往之道，一个这么会做人的女人，又怎么不得到大家的喜爱呢？男人们有个人缘如此之好的老婆，婆媳和谐，在外也人人夸赞成，相信也会脸上有光吧？

相信在生活中，有些女人时常会走神，常常心不在焉，思绪万千，让很多男人哭笑不得。我们很容易将“无聊”或“心不在焉”贬损得一无是处。

从表面上看，人若处在这种心理状态，就好似死水一潭，心灵也仿佛槁木死灰般麻木。这就是为什么诗人约瑟夫布罗茨基（JosephBrodsky）将其描述为“心灵的撒哈拉”——一片认知的沙漠，自“在卧室醒转，睡眼惺忪，望向天地交界”（ListeningtoBoredom，2005）发其滥觞。此刻，时钟的指针似乎停滞，意识之流缓慢如滴水。我们的思想不在此间，游移别处。“然而，布罗茨基又写道，心不在焉以及其它与之相似的状态，都能够转化成为激发灵感之利器。”心不在焉，如同窗口。“诗人写道，”若其敞开，切莫合上，而要任其大开。“

走神的科学研究

布罗茨基说得没错。但奥妙并不在于心不在焉本身，而在于它是如何促进我们思考的。当人们为单调乏味所包裹，他们的大脑活动就会自动进入一种特殊的认知状态：”走神“（mind-wandering）。在我们这样一个注重效率的现代社会里，走神常被贬为懒惰——一种”懒得去思考“的心理状态。（弗洛伊德认为”走神“是一个体现”婴儿期思考“的例子。）它是拖延症的标志，与生产力绝缘。

但近年来神经学家已经戏剧化地颠覆了我们对于”走神“的看法。一方面，研究显示我们走神的时间之长、频率之高，远远超乎想象。去年，哈佛大学心理学家丹尼尔吉尔伯特（DanielGilbert）和马修基林斯沃思（MatthewA.Killingsworth）在《科学》杂志上发表了一篇极其精彩的论文，证明了我们是如何频繁地掉入我们自己头脑里的这个名为”走神“的兔子洞。他们开发了一种iPhone应用软件，利用它不定时联络总数共2，250名志愿者，询问他们现时所进行的活动和快乐程度。研究发现，人们有46.9%的时间都在走神。事实上，能阻止人们持续走神的唯一活动是做爱——只有在做这件事时，人们才能专心致志。

走神的时候，我们的大脑在做什么？

在我们走神的时候，大脑里究竟发生了什么？很多事。在2009年，一个由英属哥伦比亚大学的卡琳娜克里斯多夫（KalinaChristoff）和加州大学圣芭芭拉分校的乔纳森斯科勒（JonathanSchooler）领导的研究团队进行了这样一项研究：他们运用”经验取样法“（ExperienceSamplingMethod，ESM。其主要规则是，研究者在研究期间随时呼叫受测者，而受测者必须暂停当前的任何活动，立刻回复——译者注），通过功能核磁共振成像技术（fMRI）来捕捉处于白日梦中的大脑的活动。（”做白日梦“这个实验条件很容易达到——只要给受测者一些极端乏味的任务做，他们就会在数秒之内开始走神。）尽管近十年来我们已经知道，走神是一个激烈代谢的过程——你的大脑皮质在下意识里的自由活动会消耗大量能量——这项研究仍然颇有意义：它进一步帮助确认了这一心理过程的始末。