饮食习惯与乳腺癌有关

　　瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用。研究人员同时告诫说，厌食症是一种严重的心理疾病，可以导致一些威胁生命的并发症发生。因此，女性不要错误地将这一研究结果理解成：采取饥饿的办法可以避免患乳腺癌。他们的研究结果只解释了乳腺癌可能的形成机制。　　研究人员对1965年至1998年期间因患厌食症而住院的7303位瑞典女性患乳腺癌的情况进行了调查。这些被调查的女性年龄均在40岁以下，其中大多数在20岁以前就患有厌食症。

　　研究人员通过调查发现，因厌食症而住院治疗的年轻女性的乳腺癌发病率，仅是无厌食症女性的一半。研究人员介绍说，过去已有一些研究结果表明，体重增加是导致乳腺癌发生的成因之一。这些大多根据动物实验所得出的研究结果显示，大幅限制热卡的摄入能够产生抗衰老的作用，其中包括减少癌症的发生和延长寿命。

　　研究人员认为，年轻时对热卡摄入的限制有利于限制乳腺细胞的繁殖，从而减少细胞癌变的机会。此外，在青春发育期限制热卡摄入可以减少与形成乳腺癌有关的雌激素及其他激素的分泌。研究表明，那些患有厌食症的青年女性经常会出现停经的情况，这说明她们体内的雌激素水平有较大的下降。

　　尽管研究人员目前尚不能完全解释患厌食症年轻女性得乳腺癌危险性低的原因，但倾向性解释是，厌食症导致体内雌激素下降，从而降低了患乳腺癌的危险。

　　尽管科学的发展可以让更多的女性安全度过高龄产期，可由于年龄问题导致的产科并发症也是不容忽视的。但许多大龄的孕妇会更积极地配合医生的工作，主动采取保护措施，仍能平安地度过妊娠期并分娩出健康的宝宝。DV7健康族女性网

　　３０岁怀孕DV7健康族女性网

　　＊皮肤的变化DV7健康族女性网

　　３０岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化。如果你本来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌并不会使其严重，当然此时你需要停止一切药物。并且要不间断使用除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤都有很好的保护作用。DV7健康族女性网

　　＊头发会怎样DV7健康族女性网

　　像皮肤一样，怀孕并不会影响头发的生长。如果你怀孕时，仍然担任压力很大的工作，由于十分疲惫的缘故，那你就有可能面临产后脱发的厄运。因此，怀孕后，一定要尽量放松自己，同时注意头发的卫生，这和怀孕前是没有区别的。DV7健康族女性网

　　＊体形的改变DV7健康族女性网

　　当你怀孕时，注意饮食十分重要。只要营养足够的话，就没必要吃得太多，这对以后的恢复有好处。在你每天的饮食中，要减少人工兴奋剂和咖啡、酒、苏打饮料的摄取、多喝水、牛奶以及茶。平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质（肉类、鱼、蛋），碳水化合（面、米）和维生素（新鲜的水果、蔬菜），你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。DV7健康族女性网

　　＊产前保健DV7健康族女性网

　　３０岁以后怀孕，生育不正常婴儿的机会有所增加，所以你应该坚持做常规甲胎蛋白检查。除此之外，其他一切的孕期检查，都不可放松。DV7健康族女性网

　　＊生产DV7健康族女性网

　　只要你身体健康，在３０岁生孩子与在２０岁生孩子是没有分别的。医生会建议你做剖腹产，但每个人的身体状况是不同的，这需要根据身体情况来决定分娩方式。DV7健康族女性网

　　＊产后恢复DV7健康族女性网

　　精神上：产后身体分泌激素降低，可能会出现不适的症状。许多女性体验过“产后忧郁”，这是一种暂时性的不适应。当你发现难以入睡，对食物没兴趣，感到疲倦或是情绪低沉时，要去看医生，他可帮助你尽快地恢复健康。DV7健康族女性网

　　体形上：你体形的恢复取决于你产前的身体状况。如果你原本就超出正常体重，产后你的体重一般还会增加更多，而且很难减掉。如果你的体重属于正常范围，适当的运动就可帮助你在短时间里恢复正常。其中骨盆操就是一种你随时可进行的练习：你只要收紧阴道内肌肉，并且保持收紧的状态５秒，然后恢复原状，再重复，每天至少做２０次。DV7健康族女性网

　　随着手机资费降低，许多手机族常用手机聊天，一些年轻情侣也爱在人少的地方用手机聊个不停。一位工程师提醒说，在人群稀少或高大建筑物及偏僻地方打手机，虽然不影响他人，但这些地方的手机信号往往不好，这时最好伸出天线，使用耳机，避免对健康产生不必要的影响。

　　这位工程师说，一些手机厂商为了在信号较差的地方仍能获得较好的通话质量，在手机设计时，往往会加大手机的电磁波发射强度。当信号只有一格时，手机信号的发射强度要比手机信号满格时大1000倍。现在一些厂商为了把手机做得美观，将天线做得较短甚至隐藏起来，这也会使手机信号受影响。

　　专家建议通话时，如果信号不好，可将手机天线的方向来回调整一下，使信号格数尽量多一些，也可以把天线拔出来。如果信号仍不好，就不要长时间用手机通话，或改用座机、或换个地方、或改个时间通话。如果手机配有耳机，尽量使用耳机也是较好的办法。