女人排毒养颜的个有效方法

泻火通便排毒法：是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云“有病没病，防风通圣”。生活中保持大便通畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

　　喝汤是很多女性的一大爱好，你发现了吗，那些经常喝汤的女性都有着很好的肌肤喔。没错，美容养颜就少不了汤的滋养。小编在这里为你推荐两款养颜汤，就让它们来帮助你养出白白嫩嫩的肌肤吧。

　　莲子百合红豆沙

　　原料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。

　　【做法】

　　1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时。

　　2、煮开水，把红豆（和浸豆水）还有陈皮、莲子、百合放入锅中。

　　3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时。

　　4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

　　贴士：

　　红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。陈皮不要用太多，但要用好的。中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。

　　随着产品安全质量曝光，越来越多的人喜欢在家自制祛斑面膜来护肤。那么你知道什么样的搭配可以用呢?今天小编为你介绍三款祛斑面膜让你选择正确的祛斑方法来对付斑点喔。

　　丝瓜蜂蜜中药祛斑面膜

　　材料：丝瓜蜂蜜纯净水

　　做法：将丝瓜除蒂洗净，晒干后研为细粉未，用纯净水和蜂蜜混合调匀，睡前涂在脸上，20分钟后用清水洗净。

　　功效：丝瓜具有漂白的能力，含有B族维生素和维生素C等成分，具有很强的抗氧化性，防止皮肤老化，抑制体内黑色素形成，祛斑同时防止斑点形成，使皮肤洁白、细嫩。蜂蜜的滋润美白效果，能使肌肤变得细腻紧致，改善皱纹的症状。二者配合使用，可以改善肤质，增白皮肤，紧致皮肤。

　　李子仁鸡蛋清中药祛斑面膜

　　材料：李子仁15克，鸡蛋清1个

　　做法：将李子仁去掉外面的硬壳后研成细粉末，加入一个鸡蛋清调和，搅拌均匀，每晚睡前用来敷脸，第二天用清水洗净。

　　功效：李子仁含有丰富的维E，有祛斑抗氧化作用，此面膜能有效地对付黄褐斑及其他黑斑。

　　茯苓蜂蜜中药祛斑面膜

　　材料：白茯苓15克，蜂蜜30克

　　做法：白茯苓捣研成粉末，加入蜂蜜与之调和，搅拌成糊状，临睡前用刷子均匀涂在脸上，第二天洗去。

　　功效：白茯苓能肉淡化所有的黑斑色素，与蜂蜜搭配使用，淡斑的同时营养肌肤。

　　美容小编提醒，自制祛斑面膜需要坚持，配合按摩效果会更好喔。