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熬夜不伤肤:疯狂护肤四招

熬夜不伤肤:疯狂护肤四招

  工作忙碌起来,熬夜加班是不可避免,但是也不能因为加班而让自己过早变成黄脸婆,那就得不偿失了。

  熬夜女的护肤攻略

  工作加班、夜店疯狂,上网聊天、多采多姿的夜生活,已让现代女性们的肌肤付出了代价:水的大量流失、皱纹、暗沉、黑眼圈逐渐出现、不健康的肤色。但是,让她们彻底改变生活习惯又困难重重。美丽,难道没办法与夜晚并存吗?如果你是个爱美又爱夜晚行动的狂女子,那么,秀色教你如何把熬夜对肌肤的伤害降到最小。

现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?

最养阴生津的是粳米

  用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。