哪些习惯会让你导致颈椎病

整日用电脑、低头看手机，这是人们比较熟悉的会引起颈椎病的因素，但日常生活中还有一些我们并没有在意的事情，其实也是诱发颈椎病的高危因数，专家表示下面几种习惯对颈椎伤害很大，一定要警惕。

1.坐软沙发

软沙发相对较低，并富有弹性。人坐上去，臀部会下陷，背部肌肉会在骨盆后部被拉长。如果在这种姿势下看书、看报，通常会把书或报纸放在膝盖上，头往下看书，又会使背部肌肉在颈部被拉长。当同一块肌肉，在骨盆背部已经拉长后，再在颈部被拉长，时间久了，颈椎病发病的几率必然增大。

2.穿高跟鞋

穿高跟鞋后，会使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，造成椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点过于集中，就会产生对椎骨的压力迅速增大，容易造成损伤，当积累到一定程度后就会导致腰痛和颈椎病。 上一页 1 2 下一页