辨别经期3大异常症状

辨别经期3大异常症状女性每个月都有那么几天不舒服的时候，很多女性在经期都有月经不调或者痛经的情况，女性在特殊时期怎么能辨别经期期间是否有异常呢？中医频道中医专家来带你认识---辨别经期3大异常症状>>>>>预防月经不调小妙招

辨别经期3大异常症状--月经间期出血

两次月经期中间出现子宫出血，流血量少，常不被注意，多发生于月经周期的第12-16天，持续1-2小时至1-2天，很少达到月经量。常被认为是月经过频。

辨别经期3大异常症状--月经过多

月经过多是月经周期异常的常见类型。一是经血量多，尤其第二三天更多，伴有血块，1次月经失血总量达500-600毫升，周期正常。二是经期延长，需10-20天经血方可干净，经量不一定多。

辨别经期3大异常症状--月经过频

月经过频是指流血时间和流血量可能正常，但月经周期缩短，一般少于21天，可以发生于各种年龄的妇女。属于月经周期异常。

女性在月经期间一定要注意自己的经期情况是否正常，在月经期间可以配合一些调节月经不调的保健品来改善。

经常按摩缓解痛经很多女性在经期都有痛经的症状，对于痛经很多女性都忍忍就过去了，那你就错了，痛经可以导致很多的妇科疾病发生，中医专家说经常按摩缓解痛经。>>>>>痛经不能吃的4种食物

经常按摩缓解痛经--摩、擦小腹

按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。

功效：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。

经常按摩缓解痛经--点揉子宫穴

按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

经常按摩缓解痛经---点按足三里

按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。

功效：“常按足三里，胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。

经常痛经的美眉不妨试试以上的按摩手法来缓解痛经吧。

女性养生——特殊时期少喝茶>>茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。如此多的功效好处是不是喝茶就百无禁忌了?那你就错了，喝茶需适当，比如女性朋友，在下列多个“特殊时期”，若过多地饮用浓茶，非但起不到保养的作用，甚至还会不利于健康,因此女性养生——特殊时期少喝茶。

女性养生——特殊时期少喝茶：正值怀孕期

一般茶叶中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

建议：孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，也可喝些富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力。

女性养生——特殊时期少喝茶：哺乳期的女性

这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足;另一方面，茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

建议：适当补充鸡汤、鱼汤等。

女性养生——特殊时期少喝茶：更年期的女性

正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦燥、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶，会加重这些症状。

建议：喜欢饮茶的女性在这个特别的阶段最好适可而止，免得搞坏身体。

女性养生——特殊时期少喝茶：孕妇将临产前

临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力竭，甚至会加大难产的风险。

建议：适当补充营养物质，如肉类、鱼类、牛肉等。

把握好正确的时间，才能达到养生保健的目的。