调节肠道菌群失衡 选益生菌3标准

调节肠道菌群失衡 选益生菌3标准

　　“目前，消化门诊有超过50%的病人患的是功能性消化不良，以腹胀、腹泻和为主要症状，肠道菌群失衡可能是导致功能性消化不良的主要原因。”中山大学附属第一医院消化科胡品津教授在近日召开的“消化与益生菌酸奶”研讨会上说道。

　　一项全球性的流行病学调研显示，中国人的胃肠不适高于全球平均水平，70%左右的都市人存在着不同程度的胃肠不适，有胃肠不适的人常常会感到焦虑、抑郁等，生活质量明显下降。“功能性胃肠不适是一种状态，不是病，但也有胃肠道的一些症状，比如腹胀、腹泻、便秘等。”胡教授指出，“功能性胃肠不适的危害有多大?它使人不舒服，不舒服就是最大的危害。目前研究已经证实，通过喝含有益生菌的酸奶，可以改善肠道的菌群，使菌群恢复正常，对缓解腹泻、便秘等症状是有治疗效果的，这不仅是对有消化功能紊乱的病人有益，同时对于普通正常人，喝了益生菌酸奶，只会更好，而不会有坏处。”

　　益生菌酸奶是不是应该经常更换品牌喝?胡教授认为，选益生菌酸奶一定要看3个标准，就目前市场上的益生菌酸奶而言，并不是所有的益生菌酸奶都能满足这三个标准，也不是所有的益生菌酸奶都有足够的临床研究能证实可以满足以下三个标准，所以要更换酸奶品牌最佳求证方法是看看有没有证实它功效的临床研究。