你是易变成怨妇的女人吗

“别看女人平时唧唧喳喳，就认为她们把自己的秘密都泄漏了，其实，能说出去的充其量就是烦恼而已。”北京慧之馨心理咨询室咨询师郑莉说，女人是感性的动物，正因如此，她们就愿意找个人来听听自己的烦恼。

　　烦恼可以倾诉

　　听语(北京)心理咨询中心咨询师宋玉梅也认为，“女人脆弱时首先需要有人倾听。”当陷入感情中的女人伤心欲绝或摇摆不定时，更需要有人“拉一把”。假如闺密说一句“这样的男人要他干吗，女人应该对自己好点”，也许就会让她幡然醒悟。

　　真正的秘密不会说

　　“但是，女人对于有些故事却会秘而不宣。那些真正埋藏在女人内心深处的秘密，她们是永远都不会说出来的。”郑莉认为，这主要是因为女人的弱者心态。“从女性的生理特点就知道，阴柔是最主要的特征。这就决定了女性爱把自己定位在弱者的位置，即使有的人表面上看起来很强硬，但其内心却永远都是柔软的。”郑莉说，在这种弱者心态下，女性常常认为自己对外部生活的掌控能力不够，“而秘密就不同了，那是完全属于自己的隐私。别人再强大，也无法摆布你的内心世界。”既然女人不能掌控外部世界，那自己的内心还是可以做主的。于是，女性总会感到，心中保有的秘密越多，对自己的掌控能力就越强。

　　另外，女性保守秘密也可以从进化心理学上找到原因。宋玉梅分析道：“远古时期，男人们出去打猎，家中就剩下女主人。男性打猎是主动的对外进攻行为，这就决定了他们遇事会选择反抗。而女性则要在家中保护一家老小，她所能做的就是防御。”宋玉梅解释说，这也带来了另一个后果，即女性更不容易相信别人。

　　“所以，在有些女性的心灵深处，秘密就像远古时的一家老小一样，女人对它保护得尤其严密。”宋玉梅说，女人害怕把秘密告诉朋友后，会一传十、十传百，最后可能对自己造成伤害，于是干脆就让秘密烂在心里好了。

　　承受不了就要说　　

“不是所有人都可以轻松地保守秘密。”宋玉梅说，有时候心里的秘密太多了，就会成为负担，很容易让人抑郁。因此，这类人就要学会给秘密找个出口。

　　宋玉梅认为，秘密不一定非要说出口。你可以把它写进日记或博客，或者在网上和陌生人聊聊，同样能起到减负的作用。

健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是女性的心理健康呢?

　　心理健康的女性一般有下列特征：

　　热爱生活：心理健康的女性，对生活充满希望和信心，常常是满怀着希望起床，含着微笑入睡，经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作，能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。在现实生活中的，不管环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，应付自如。在困难面前不畏惧，不逃避。正视现实，改造现实，具有协调多重角色的能力。

　　悦纳他人：心理健康的女性，善与人友好相处，喜欢他人，容纳他人，既有知己朋友，又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客观的理解他人的需要和感情。

　　自知自爱：有正确的"自我观"，自我意识明确，能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

　　情绪稳定：心理健康、情绪稳定的女性总是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节，不为一时冲动而恶语伤人，也不会因困难和挫折而忧心忡忡。

　　意志健全：人的意志品质是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性，能够主动的支配自己的行动，以达到预期的目的。善于明辨是非，当机立断，并在执行决断时，坚持不懈，不达目的不罢休。善于调整自己的情绪，有效控制自己的语言与行为。