你未老先衰了吗？抗衰老的七秘籍

　　抗衰老秘籍1：保证充足睡眠

　　提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。

　　抗衰老秘籍2：不酗酒不抽烟

　　无论你现在在做什么，你都要对你以后的肌肤负责。吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。还有一点，吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。

　　抗衰老秘籍3：收缩毛孔

　　随着年龄增长，毛孔就会愈发的粗大，认真地给肌肤做清洁无疑能减缓毛孔粗大的症状，含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂，能更彻底的清洁肌肤，缩小毛孔。大家在选择产品时可以作为参考。

　　抗衰老秘籍4：防晒

　　无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言，防晒都是一项必做的护肤工程。平日里，你至少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜，这样才能给你的肌肤提供基础的保护。长久暴晒于阳光之下，肌肤衰老脚步会加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必须做好防晒。

　　抗衰老秘籍5：抗氧化

　　绿茶、石榴以及辅酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话，可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品。

　　抗衰老秘籍6：眼部护理

　　人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办?除了给你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的，最好是选择一些温和型的产品，因为眼部肌肤比较脆弱，我们更希望在减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。

　　抗衰老秘籍7：改掉你的坏习惯

　　尽量不要戴隐形眼镜，如果非戴不可的话请确保你的方法是正确的，当然隐形眼镜的卫生也一定要保证。

　　减少双手与面部肌肤接触的次数。手上的病菌来源很多，公交扶手、键盘、手机，如果你想让你的肌肤保持清洁卫生，那么一定减少双手与面颊接触的机会。

　　改掉双手托着下巴的坏习惯吧，这对你的皮肤没有什么好处。

　　尽量不要趴着睡，脸埋在枕头上;当然枕头套也是需要勤换的。

　　相信通过阅读本文，您对抗衰老的方法有了一定的了解，想要永驻年轻，除了以上的7个方法外，也要注意营养食物的摄入及积极的运动。

　　香蕉蜂蜜保湿面膜

　　材料：香蕉半根，蜂蜜少许。

　　方法：将香蕉与蜂蜜放在容器内搅拌成糊状，均匀涂抹于面部。10~15分钟后温水洗净。建议每周涂抹一次。

　　功效：美白、祛斑、保湿、抗皱。

　　番茄亮颜面膜

　　材料：番茄1个，蜂蜜少许，面粉适量。

　　方法：将番茄切块后榨汁，然后加入蜂蜜和面粉调成糊状，以不往下流淌为准。将其均匀地涂抹于面部肌肤，待20分钟后洗净。

　　功效：美白、镇定、抗氧化。

　　芦荟舒缓面膜

　　材料：芦荟叶1根，蜂蜜少许，蛋清适量。

　　方法：将芦荟切成块状放入搅拌机捣碎，然后加入蜂蜜与蛋清搅拌。均匀涂抹于面部肌肤，15分钟后洗净。可每天使用。

　　功效：补水保湿、舒缓。

　　苹果泥蛋黄亮颜面膜

　　材料：苹果1/4个，蛋黄1个，面粉少许。

　　方法：将苹果制成泥状后加入蛋黄，搅拌均匀后加入面粉捣成糊状，涂抹于面部，静待10~15分钟后温水洗净。可每天使用。

　　功效：保湿、提亮肤色。

　　胡萝卜祛痘面膜

　　材料：胡萝卜500克，面粉5克。

　　方法：将胡萝卜捣碎之后与面粉混合搅拌成泥，涂抹在面部，停留10分钟洗净。每日一次。

　　功效：抗衰老、淡化皱纹、美白。

　　绿茶轻盈祛痘面膜

　　材料：绿茶粉3勺，酸奶半杯，纯净水1勺。

　　方法：在绿茶粉里倒入纯净水，搅拌成糊状，再倒入酸奶搅拌均匀，涂抹面部，也可以单独涂抹在油脂分泌较重的T字部位。

　　功效：祛痘、消炎、调理油脂。

　　草莓酸奶面膜

　　材料：草莓3颗，面粉、酸奶、蜂蜜各少许。

　　方法：将草莓榨汁之后加入蜂蜜、酸奶，拌匀之后与面粉搅拌成糊状，涂抹于面部，15分钟之后洗净，拍上柔肤水即可。

　　功效：祛痘印、去角质、提亮肤色。

　　鳄梨蜂蜜面膜

　　材料：鳄梨（牛油果）1/2个，蜂蜜少许，黄瓜1/2根。

　　方法：将鳄梨切片搅拌成糊状，黄瓜加水榨汁，将鳄梨糊与蜂蜜、黄瓜汁混合搅拌均匀。特别适合在干燥的秋冬季节使用。

　　功效：滋润、保湿、修复。

　　冬瓜籽面膜

　　材料：干冬瓜籽300克。

　　做法：1。将冬瓜籽研为细粉，装瓶备用，每次取5克，加入酸奶20克调制均匀。清洁

　　面部后敷于面部及手背处。10分钟后用清水洗净。每周2~3次。

　　2。取冬瓜籽粉5克、红糖10克，沸水冲泡，每天饮用。

　　以上两种均可以起到美白、祛斑、润肤的作用。

　　冬瓜籽富含油酸、亚油酸，除了具有润肤的功效，还有抑制黑色素形成的作用。李时珍称赞用其洗面浴身可令人颜色悦泽，肤如凝脂。

　　玫瑰美容醋

　　材料：新鲜的玫瑰花3~4朵或干燥玫瑰花蕾10克，米醋（不可以是白醋或是陈醋）250毫升，纯净水150毫升。

　　做法：把玫瑰花放在米醋中浸泡，静置一周，取其滤液，兑入纯净水即可。早晚将面部清洁干净后，用手指或化妆棉蘸取少量玫瑰醋拍于面部，或是将玫瑰醋倒入洗脸水中10毫升，用玫瑰醋水来洗脸；还可以放50毫升在浴缸里进行泡澡。

　　功效：米醋具有良好的渗透性，还有杀菌的作用，配合玫瑰花的养颜作用，可以祛除角质，使肌肤更加嫩白滋润。因为美容醋是弱酸性的，能维持皮脂膜（肌肤角质层的表面有一层由皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗液加空气中的灰尘、细菌、病菌等融合而形成的一层膜。皮脂膜pH值应维持在4.5~6.5呈弱酸性的状态，以保持肌肤的健康。）的平衡，比较适合干燥老化、脂黄肌肤以及出油冒痘肌肤的护理，还可以缓解肌肤的紧绷状况，使肌肤光洁细腻。因为醋类具有挥发性，所以要放在容器里密封，并放在冰箱里保存。

　　据史料记载，唐代第一美女杨贵妃一直保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀就在于她沐浴用的新鲜玫瑰花蕾。清朝慈禧太后也曾使用以玫瑰花制作的胭脂和香皂，每日睡觉前必命宫女在她的脸上细心地搽上玫瑰花汁，使肌肤光泽润滑。玫瑰其花入药可柔肝醒胃、行气活血、美容养颜，提取的香精更是名贵的香料。长期使用玫瑰花可改善肌肤质地，减少皱纹，促进血液循环及新陈代谢。

　　相信通过阅读本文，您对自制面膜有了一定的了解，所以想要使用安全放心的无毒的面膜，还是自己动手比较好哦。

　　关键词提拉、紧致

　　年龄越大，肌肤的皮下脂肪、纤维、胶原蛋白流失就越快，本来就比较薄的眼部肌肤更容易失去支撑，变得下垂，这是眼部肌肤老化的表现。如果发现自己的眼睛已经有了这种迹象，一定要及时更换护理产品，选择具有提拉、紧致功效的抗衰老型眼霜，并配合提拉按摩，能够有效改善眼角下垂。

　　Tips抗老精华DIY纸膜湿敷

　　如果觉得经常敷眼膜花费太高，可以通过自己DIY眼膜来做湿敷，效果一样很好哦！准备一张纸膜，用剪刀剪出你自己眼部轮廓的形状（或者你也可以直接买专门针对眼部的纸膜），用成分简单、温和的化妆水先把剪好的眼膜浸湿，然后微微拧干，不让有水滴落下来。然后将目前使用的眼部抗老精华，滴多一点在手心里，将纸膜泡在里面。因为前面有了化妆水的湿润，纸膜会很好地吸收精华，并且能更节省哦。最后把DIY好的眼膜贴好就OK啦，这个小方法一周可以做3~4次，一段时间后你就会发现眼部肌肤有非常明显的改善。

　　相信通过阅读本文，您对眼解下垂如何DIY眼膜有了一定的了解，所以只有懒女人，没有丑女人，女性朋友们一定要注意脸部皮肤的保养哦。