过冬要点——华北东北篇

　　华北、东北的冬季，儿保医生想得较多的是：儿童易患呼吸道疾病；因取暖而产生的安全问题；户外运动少，孩子应当适当补充维生素D+A（鱼肝油）和钙。

　　儿童急性呼吸道感染，最多见的是感冒，最严重的是肺炎。

　　识别病情轻重最简单的方法，是在孩子安静的状态下数1分钟呼吸的次数。2月以下的小儿多于或等于60次，2-12个月的孩子多于或等于50次，1-5岁的孩子多于或等于40次，均可视为呼吸增快，至少是轻度肺炎的征象，必须带孩子上医院。如果呼吸没有这么快，你就可以在家护理，多给孩子喝水，注意休息，咳嗽时喂些小儿止咳糖浆就行了。

　　农村取暖要防煤气中毒，城市别忘了开窗通风。

　　到过北方农村的人，一定对火炕和取暖的炉子印象深刻。火炕砌有烟道，较为安全。而如果炉子未安烟囱，或虽有烟囱但未及时清除烟灰，或室内不安装换气风斗，都容易引起煤气中毒。这是一定要注意的安全问题。住在城市楼房中的孩子比较享福，室温在16-25℃一般不会受到寒风侵袭。但不要忘记每日必须定时开窗通风，保持空气清新，以减少呼吸道疾病的发生。

　　孩子每日还应有一定时间的户外活动，清新的冷空气、冬季的阳光，是增强新陈代谢、提高呼吸道和皮肤抗寒能力的两大法宝。

　　请选择中午阳光好、风小时出屋活动。毕竟天冷时户外活动少，冬季要适量给孩子补充鱼肝油和钙。当然，多喝奶、多吃胡萝卜和新鲜蔬菜，也是很好的方法。

编辑：朴朴