这样喝酸奶减肥最有效 |这样喝酸奶减肥最有效

　　酸奶减肥一：绿茶粉＋酸奶

　　材料：绿茶粉１０－１５ｇ，酸奶５０－２００ｇ。

　　做法：两者搅拌均匀即可。

　　吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。

　　Ｔｉｐｓ：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。

　　酸奶减肥二：　红糖＋酸奶

　　材料，：红糖１０ｇ，酸奶５０－２００ｇ。

　　做法：两者搅拌均匀即可。

　　吃法：每天２次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。

　　Ｔｉｐｓ：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。

　　酸奶减肥三：竹盐＋酸奶

　　材料：竹盐５ｇ，酸奶１００ｇ。

　　做法：两者搅拌均匀即可。

　　吃法：三餐前半小时进行饮用。

　　Ｔｉｐｓ：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。

　　这几款酸奶减肥法超简单，大家可以在家学着做哦，做了你就知道怎样减肥最有效了喔！