中年妇女为何易得胆石症

胆石症是各种年龄的人都可能罹患的疾病，但以女性居多，调查显示，女性高出男性2～4倍以上，从年龄上看又中年女性居多。这是什么原因呢？

内分泌改变女性体内的雌性激素能直接影响肝脏酶的代谢，从而使肝细胞分泌胆汁的成分发生改变———胆酸含量减少，胆固醇含量增加。此外，雌性激素还能干扰胆囊收缩功能，使胆汁排出受阻，造成胆汁淤积，促使胆结石形成。

多次妊娠多胎生育的妇女发病较多。因为妊娠期间血液中胆固醇上升，胆汁中胆固醇亦随之增多，胆固醇与胆汁、卵磷脂比例改变后，形成一种不平衡状态，胆固醇易沉积形成结石。[美食中国]

缺乏锻炼中年妇女家务缠身，又喜静不爱运动，从而使胆囊收缩能力下降，排空延迟，导致胆汁淤积，浓缩过度，胆盐溶解胆固醇的能力下降，胆固醇易结晶析出，并逐渐层叠为结石。

不吃早餐有部分妇女为减肥而不食早餐也易患胆结石。不吃早餐的人，胆汁长时间储存在胆囊内，水分重吸收增加以致过度浓缩，其中胆盐成分的化学刺激可使胆囊粘膜发炎改变其功能。且胆汁滞留时，胆汁碱度增高，胆盐溶解胆固醇的能力降低，促使胆石形成。

改善体质的最佳时期

第一时段是月经初潮时期。此时若能在医生的指导下科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质更上一层楼，抗病能力大大提高。

第二时段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程导致内分泌的变化，会直接影响人的体形与体质。如想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这一天赐良机进行锻炼调节。

第三时段是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于雌激素水平的变化，人体应激反应相对迟钝，导致体内平衡遭到破坏。此时如注重营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，对晚年健康将大有裨益。

健美专家的研究表明，形体美形成的最佳时期是幼年，尤其是3岁以内。此时的身体就是未来的基本形态。不过改善体形的最佳时间是13—22岁。专家认为，从人体的发展规律和过程看，此时期进行改善形体的锻炼可获得事半功倍的效果。

一是儿童期。一项调查资料表明，凡10—13岁期间体重超标者，30岁后有88％的人可能成为肥胖者。如果此时段体重正常，则以后发胖的可能性将减少60％。

二是15—25岁。这10年是脂肪细胞兴旺发达的高峰期，加上性激素的大量分泌，食欲及食量大增，最易“发福”。

三是40岁以后。大脑中的下丘脑功能降低，容易贪食而肥胖。

据韩国《韩国时报》网站11月4日报道，一家韩国经济研究机构告诫女性，虽然工作气氛已有很大改善，但若遇到阻碍通往成功之路的敌意和障碍时，女性应该自己掌握自己的命运。

在应对不同情况的各种方法中，LG经济研究所建议从以下七点入手：

LG经济研究所发表的一份研究报告称，如果听到一些性别歧视的言论，不要耿耿于怀。你应该一笑置之，在工作中充满自信。

人们通常认为，在女性眼里，家庭和个人生活第一，工作第二。你应该通过提高工作业绩证明，这种想法是错误的。

在如今这种竞争激烈的职场环境中，学会展现自我是一项宝贵技能。LG经济研究所建议，学会言辞流利、充满自信地表达你的想法，女性应该显示自己的存在。

为了具有竞争力，女性应该学会与男同事建立友谊。不要羞怯，显示你的领导力和合作精神，这样他们就会承认你的能力。报告建议，女性应找到与男性同事、下属和上级的共同之处，并与之保持稳定关系。

无论你的天资多么出众，职场政治会以多种方式影响你的职业生涯。LG经济研究所认为，在一个组织内找到盟友对于生存和成功至关重要。

如果你真的想成功，就不要做“女超人”。既要将家务操持得井井有条，又要成为出类拔萃的职业女性，的确是太难了。LG经济研究所的报告认为，脸皮稍微厚一点，承认家务少干一些没关系，女性应该从丈夫和孩子那儿寻求帮助。

如果你认为目前的工作已没有发展潜力，你还在等什么？去找别的机会吧。LG经济研究所认为，如果你的顶头上司是个大男子主义者，而且改变的机会非常渺茫，那么长痛不如短痛。