胸罩该不该换胸罩说了算(图)

　　看了以下几点你就知道自己的胸罩在什么情况下该换了。　　一、胸部有压痕　　文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但假如过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。　　二、肩带常常下滑　　出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。此外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，例如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。　　关于肩带的除此以外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大多数是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。久而久之，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。　　三、背部有勒痕　　这个也是很直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽可能改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了，JM们假如发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最起码得搞明白自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧？　　四、胸杯常常上移　　这个问题很普遍哦，常常在公众场所看到有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。　　胸罩是每个女性都需要的，但是，不少女人对文胸知识其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，经常是花钱买不舒服。女性要对胸罩有足够的了解，好好保护自己的双峰。

　　“蹲位训练”提高女人性生活　　蹲是天姿，在未出生前，所有的胎儿就已蹲在母腹之中，但在日常生活中，蹲正离我们越来越远。其实，蹲位训练不仅有利于健康长寿，还有利于女性的美丽。如蹲位可减少跑跳时乳房上下甩动，容易下垂的可能性，又可借助大腿和腹部的挤压力，使下腹部和胃脘部的脂肪向双乳移位，同时进行双乳按摩，促进双乳的血液循环和淋巴回流，营养并丰满双乳。

　　同时还可少病增性：不少女性特别是生育后的中年女性，盆底肌肉松弛，易致张力性尿失禁。阴道松弛不但影响性快感更增添害怕丈夫移情别恋的担心，通过蹲位训练耻骨尾骨肌肉不但可以防治张力性尿失禁，而且还可提高性生活的质量。

　　此外，蹲的姿势将下肢、腹部的血液挤向心肺，膈肌运动加大胸腔和肺的活动范围，从而减少冠心病、高血压和肺气肿的发生率。