天冷要严防脑卒中

近来天气转凉，医院里的卒中患者多了起来。据有关部门统计，脑卒中的发病率在我国持续走高，每年新发病例超过200万，平均每15秒就有一个脑卒中新发病例。每年死于脑卒中的人数大约150万，平均每21秒就有一人死于脑卒中。由此造成的经济损失高达400亿元，所以一定要重视脑卒中，天冷时更须注意严加防守。

专家说，脑卒中是一种“能防可治”的疾病，其主要的诱发因素是高血压，因此只要有效地控制高血压，就能大大减少脑卒中的发病危险。根据流行病学的规律，血压和脑卒中的关系十分密切，血压水平越高，发生脑卒中的几率就越高。国内外多项临床研究表明，积极治疗高血压，可推迟高血压患者首次发生脑卒中的时间，对于已经发生过脑卒中的患者，有效控制血压水平，可大大降低脑卒中的复发率。

为了有效地预防脑卒中，专家提醒公众，要适度地参加运动，相关统计资料显示，40岁以上男性，积极运动要比不运动的同龄人发生脑卒中的危险低30%，每天快走（每12分钟走完1公里）30分钟，脑卒中的患病概率可降低30%。

为了预防脑卒中，专家认为一定要做到：有效地控制好高血压；积极防治糖尿病；戒烟限酒；保持情绪的平稳；防止大便秘结；饮水要充足；坚持体育锻炼；注意饮食清淡；随时注意天气的变化；定期进行体检。