时尚嚼吧：减压酷招

近日，在一些顶级写字楼里，出现了一种时尚嚼吧，时尚人士尝试通过咀嚼口香糖舒缓紧张情绪。一项调查显示，连工作中吃零食都是压力来源，因为既要担心可能会因此而发胖，也要担心吃相不好而影响专业形象。嚼吧的出现，主张让都市繁忙人士通过歇一歇，嚼一嚼来寻求繁忙工作间隙的轻松一刻。

　　在嚼吧里，身心疲累的人们可以在此偷得浮生一刻闲，接受专业人员的简单按摩从而放松紧张情绪；还有打地鼠、压力发泄机等小强度的游戏让人宣泄一下压抑的心情；嚼吧还设置了减压墙，大家可以将烦恼写出来贴到墙上、告诸天下，从而帮助释放焦虑和紧张情绪。由专家提供的减压菜谱中，除了按摩减压、运动减压、音乐减压、写作减压之类的小贴士之外，还有一个新鲜的尝试咀嚼减压。

　　脑电图(EEG)技术表明，咀嚼口香糖可引起α脑波增强，会使情绪状态相对放松。在美国进行的一项调查中，56%的被调查者同意咀嚼口香糖帮助我克服日常紧张情绪的说法。

　　嚼吧的设立，很快引起很多人的关注，许多人在午休或其他工作间隙来嚼吧尝试嚼掉压力。这种减压方法简单、经济，可以随时随地帮助舒缓紧张情绪。