4～6个月宝宝的饮食营养

不宜给宝宝吃的食品

（1）小粒食品：如花生米、玉米花、黄豆等，避免宝宝吸入气管，造成危险。
（2）带骨的肉食：如带刺的鱼肉。
（3）不易消化吸收的食物：如竹笋又生萝卜、白薯等。
（4）太咸、太油腻的食物。

宝宝的最佳饮料

宝宝的最佳饮料是白开水。有些父母喜欢以甜果汁等饮料代替白开水给宝宝解渴，其实是不妥当的。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。宝宝口渴了，只要给他喝些白开水就行。偶尔可以尝尝饮料之类，但最好用白开水冲淡再喝。
宝宝喝水的科学方法如下：
（1）饭前不要给宝宝喂水。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让宝宝喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。
（2）睡前不要给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿，一夜解几次小便，也影、响睡眠。
（3）不要给宝宝喝冰水。宝宝天性好动，活动以后又往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长常给宝宝喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温，其实，大量喝冰水容易引起胃V膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起胃肠痉挛。