五条黄金守则帮你走出失恋期

　　有人说，人生恋爱的总数就比失恋多一次。失恋可能是大多数女人都会碰到的事情，在失恋中往往女性朋友更加痛苦，因为她们总想着挽回一些什么，其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。但得到的结果却总是不尽人意，那么女人失恋疗伤都有哪些方法呢?跟着小编来看看吧!

　　守则1：不妨发泄心里的苦闷

　　碰上儿女情长，英雄也气短，其实任何人，碰上情场败北时，伤心难免。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

　　守则2：不可死缠烂打

　　失恋了，大多数女人都不知道为什么就会分手，因此总想着找对方好好的谈一谈，但是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

　　守则3：理智地分析毛病出在哪里

　　痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐，为什么?什么时候最痛苦，为什么?

　　这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

　　守则4：不要怕别人知道你的处境

　　失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受;万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

　　若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈的让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗?谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

　　守则5：学会自立自强

　　失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶(嫁)一个比原来更好的对象。

　　看了以上内容，各位正处在失恋期的女性朋友是否有所领悟呢?小编在此提醒大家，恋爱只是我们生活的一部分，生活中还有很多美好的事情，我们不能一失恋就感觉失去了整个世界一样，要学着放下他人和放下自己，让自己走过难关。希望能对大家有所帮助。

　　恋爱总是美好的，任何女人都希望能够有一个完美的恋爱，但是事实往往不如人意，因失恋分手的女人多不胜数。有一部分女人失恋后觉得天塌了下来，整个世界都抛弃了她们，这一类女人的心理显而易见受到了很大的创伤，她们总是会选择一些极端的形式来麻痹自己，或者说想方设法忘记以前的人。那么女人失恋后的心理有哪些呢?跟着小编来看看女性心理学家的介绍吧!

　　1、移情别恋

　　失恋后迅速的谈一场恋爱，其实是希望能够借助他人帮助自己忘记从前，其实这是非常危险的事情，因为你不爱对方，只是拿他来缓解痛苦而已，对彼此都没有好处，这是女人失恋后的心理常想做的。虽然说忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人，但是这样出现的结果是可能是自己还不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。

　　2、大肆进食

　　失恋的创痛往往是巨大的，一些女人失恋后就采取了一种类似于自残的方式：那就是毫无顾忌的暴饮暴食，冷热酸甜拿来就吃。想通过大肆进食来暂时忘记痛苦。只不过，这种方法对身体是一种伤害。

　　3、余情未了

　　这种情况往往会让女人心中的伤口更加加大，因为相信还有奇迹，因为相信通过自己努力可以让爱情重新回来，但是爱情毕竟不是游戏，重新来过，只不过是旧伤未愈，新伤又添，这也是女人失恋后的心理。

　　4、报复

　　部分极端的失恋女人往往将所有的情绪都发泄在前男友身上，他们因为失恋而感到心里不平衡，又找不到正确的发泄途径，以致会采取极端的方式去报复自己的前男友。这也是女人失恋后的心理中常见的。

　　其实失恋并不是那么严重的事情，在生活中我们不要将恋爱看做我们的生命，因为我们的生命中还有很多其他美好的、值得珍惜的东西，比如亲情、友情。如果我们因为失恋就大肆的伤害自己或者伤害他人，这不仅对自己不好，对关心自己的亲人和朋友也是一种伤害。希望各位正处在恋爱期的男男女女们能够正确看待恋爱。

　　语言是我们每天都要用到的交流工具，我们总是需要和别人或者和自己说一些话，这些话可能只是随意的招呼、平日的问候、朋友之间的闲谈、对烦躁心理的牢骚，也可能是交际需要。但是生活中总是有些话是不能说出口的，尤其是和女性心理、女性健康相关的一些话，可是要避开的。接下来小编就为大家总结了以下6句千万不能说的不健康的话，一起来看看吧!

　　1、“看我胳膊上摇曳的赘肉!”

　　语境：一杯美味的葡萄酒下肚，女孩子们的话题突然急转直下，变成谁更恨自己的身体的竞赛。

　　为何不健康：因为不论对于你自己还是你的朋友来说，提出“颤抖的肥肉”并把注意力集中到它身上，对你的自身形象和自尊都是相当有害的。即使你的本意是希望得到一个正面的鼓励作为回应，却很可能起到相反的效果，使你对自己的身体缺陷更加焦虑，从而让自己感觉更糟。

　　应该这么说：“我有没有跟你说过我最近负责的那件工作干得漂亮?”或者“我喜欢你的新发型!”重点在于把时间花在和朋友们一起庆祝各自的成功，而不是安慰彼此的缺陷。

　　2、“你总是……”或者“你从不……”

　　语境：当你老公吃完饭后把他的脏盘子放进洗碗池时，你可能就心怀芥蒂，然后老公扬长而去，并且每一次都这样。这时候你可能就会碎碎念了。

　　为何不健康：这种没有新意的责怪隐含着战争的导火索，而且本来是洗碗的事儿，你会突然发现，大家根本不谈脏盘子了，战火已经蔓延到其它话题，比如挣钱和抚养孩子等等。

　　应该这么说：“我有个问题……”，再具体描述下这个问题是什么。专家提醒说，如果和亲爱的人吵架，最好限定具体的吵题。

　　3“我简直就是头猪!”

　　语境：刚把一袋期盼很久的饼干吞到肚子里，你感到罪恶，所以你当着你的同事忏悔，说你的减肥计划泡汤了。

　　为何不健康：这种自我审判也伤害了你的自尊，让你以后更加地胡吃海喝，形成恶性循环。在很多情况下，你所以跟朋友掏心掏肺，自我折辱，不过是想让朋友说你不是这样的，你挺好。猪就是危险的意思。如果你想依赖别人来告诉你，你自己是什么样子，那是对自己的自信和快乐不负责任。

　　应该这么说：(吃了饼干后)“真好吃!”你承认自己享受了放纵一下的快乐，然后誓言以后吃得健康些。或者，如果你已经吃撑到了，就要好好反思下，在脑子里做个记号，这样你下次就不会这么干了。

　　看了以上内容，你是否有所反省呢?生活中这些都是常用语句，但是我们却不知道这些语句其实正在慢慢的消磨掉我们的信心或者其他东西。小编在此提醒大家，平日的聊天虽然随意，但是也有些话要明确能说和不能说。希望能对大家有所帮助。