家常菌菇的美味做法
菌菇可以说是一道很简单的家常美味,此菜不仅新鲜味香、营养丰富,具有很好的食疗作用,对保障人体的健康非常有好处。那么都有哪些不同的做法呢?
?本文导读:菌菇可以说是一道很简单的家常美味,此菜不仅新鲜味香、营养丰富,具有很好的食疗作用,对保障人体的非常有好处。那么都有哪些不同的做法呢?
一、香菇土豆炖鸡块
原料:鸡琵琶腿2只、鲜香菇10朵、中型土豆1个、姜1块、大葱半根、料酒、盐、糖、生抽、老抽
做法:
1、鸡腿剁成切成3厘米大小见方的块儿。
2、 香菇放入淀粉水中浸泡20分钟后,洗净,切成与鸡腿肉大小相似的块儿。
3、土豆去皮,切成小块,浸泡在冷水中。
4、大葱切成寸段,姜去皮切成大片。
5、锅中倒入油,大火加热至油7成热后,将鸡块、葱段、姜片和料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙和糖1汤匙倒入锅中,翻炒约2分钟左右,待鸡肉表面变色后,倒入切好的香菇和土豆块,继续炒2分钟。
6、倒入开水,没过材料,大火烧开后,转小火慢炖30分钟,至土豆熟透。
二、香菇青菜汤
原料:香菇4颗、青菜4颗、虾皮1把、油2茶匙(10ml)、盐1/2茶匙(3克、胡椒粉1/2茶匙(3克)
做法:
1、虾皮泡好,香菇洗净后切片,青菜洗净备用。
2、锅中放油,倒入香菇片翻炒。
3、倒入适量的水。
4、倒入青菜。
5、最后放入虾皮。
6、临出锅时,倒入调味料即可。
三、素炒蘑菇
原料:香菇、葱、蒜
做法:
1、新鲜的香菇,斜着切片,这样容易进味。
2、用葱蒜提味,香菇急火快炒,勾薄芡,加盐水煮开就好了。
四、香菇炖鸡粥
原料:大米适量、鸡胸肉适量、香菇适量、青菜适量、食用油、葱、盐、酱油适量
做法:
1、将大米淘净,香菇用温水泡软剁碎,鸡胸肉剁成泥,青莱,葱切碎。
2、油锅热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒,滴入少许酱油炒入味。把洗净的大米下入锅中翻炒,使之均匀地与香菇、鸡肉等混合。
3、再加入适量地清水于锅中,加盖文火熬煮成粥。
4、待熟透后再放入青菜。放少许盐调味即可出锅。
五、香菇肉片
原料:新鲜香菇、姜、肉、青椒、红椒、油、酱油、生抽、盐、鸡精、葱花
做法:
1、新鲜香菇洗净去蒂后切片。
2、姜切片、肉切片。青红椒切圈。
3、锅坐油,下姜片爆香,青红椒炒出香味,入香菇片翻炒至渐渐有水份析出,再加入肉片,淋酱油、生抽同炒。
4、炒至肉片熟透,快手加盐、鸡精、葱花,翻匀即可出锅。
-
男人的健康饮食男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1/2瓣生蒜防肠癌 对爱胡吃海塞的男人来说,肠癌比较喜欢“
-
饭后吃冷饮容易消化不良很多人习惯饭后吃冷饮,特别是在炎热的夏季,许多人更有这样的习惯,事实上饭后吃冷饮并不是一个好的健康生活习惯。 有研究显
-
夏天吃糯米好处多糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为,糯米性
-
几类食物常吃伤害大脑1. 过咸食物: 人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑
-
竹笋的营养价值及其食用方法竹笋是竹的嫩茎,它肉质细嫩,松脆可口,滋味鲜美.古往今来,它一直被视为菜中珍品,有"山珍"之誉,有"蔬菜第一品"美称。历代文人骚客
