学会高傲地生活

作为女孩子，心理高傲地生活，永远比卑谦地生活，更能得到尊敬、怀念和爱。

1、如果发短信息给一个人，他不回。不要再发。

2、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。

3、不要对人随便发脾气。

4、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。

5、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。

6、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。

7、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。

8、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。

9、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。生日没有人送礼物也无所谓，你可以买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。

10、闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。

11、从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你?爱不爱你?若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。

12、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。

13、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

14、任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。

15、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快。

16、一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意。

17、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。

18、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

19、无论前方的道路多么坎坷，都要骄傲的走过!

家：女性心理健康状况堪忧

美国著名心理学家詹姆士杜布森发现，现代女性患有抑郁症和情感冷漠的现象非常普遍。世界卫生组织调查表明，女性异常心理发生率高于男性。

全国妇联妇女研究所所长谭琳认为，随着城市竞争的激烈和劳动力市场供求矛盾的加剧，都市生活压力很大，使得女性心理健康的风险越来越大。而女性的心理健康关系到女性自身、子女、家庭乃至整个社会，所以如果女性心理不健康，会带来系列问题。当下女性除了有来自家庭的压力，来自工作和职场的压力也越来越大。传统的社会性别观念仍然对劳动力市场产生着影响。现在部分用人单位对女性的能力和价值认识有偏差，过分夸大生育、养育、更年期对女性就业的负面影响，加剧了妇女在就业竞争中的不利处境。而一个人的工作和生活是紧密相连的，来自职场上的压力势必影响女性的日常生活。

专家表示，女性越来越关注自身的心理健康了。女性开始意识到自身的心理问题和心理障碍，勇于跟我们交流。现在我们这里除了电话咨询人数的增多，面询的女性也越来越多。以前咨询的人多是一些高学历的知识分子，现在前来咨询的群体面越来越广，一些学历不高或者没读过几年书的女性也会跟我们沟通交流。学历高的女性比较关注个人发展与家庭之间的矛盾以及人际关系等，她们在现实生活中常常比较压抑;学历不高的女性的压力则主要还是来自生存方面。

哪些女性心理健康容易出现问题?

女性是一群特殊的人群，她们拥有细腻的心思，她们比男人想得更多，但是她们的烦恼却比男人更多，但你却会发现那些所谓的烦恼都是一些非常细微的小事，有部分女性因为性格的原因比其他女性烦恼更多，尤其是以下的六类女人。

感情用事的女性：她们在受到伤害时，悲痛地诉说如何遭受丈夫的殴打、折磨，丈夫如何不负责任地伤害她和孩子而弃家不顾等等，然而，最令她们伤心之处并不是自己受了多少折磨和伤害，而是丈夫离她而去。

固执己见的女性：她们大多遇事听不进亲朋好友的劝告，不愿承认自己的致命弱点。

过度迁就的女性：在现实生活中，这类女性对伴侣过度迁就宠溺，事无大小都侍奉代劳，唯恐有什么做得不周，长年累月，形成习惯，要是偶尔侍奉不周，便成为冲突和摩擦的导火线。

喋喋不休的女性：她们无法让对方有相对安静的环境，久而久之，使对方产生厌倦情绪。

顾虑重重的女性：在面对离婚问题时，她们大都表现出了懦弱、无知和茫然，担心孩子和丈夫。

过分依赖的女性：她们在心态上尚未成熟，婚姻生活中一出现问题，就向别人求援，不会和伴侣共同设法解决。

女人必须要破灭的四个梦，女人天生爱做梦，总是把自己的人生规则得那么美好。当自己到了谈婚论嫁的年龄，总盼着自己心目中的白妈王子出现，找到一个如意郎君，然后终生跟厮守在一起，过着幸福浪漫的生活，就这样手牵手慢慢变老，完成自己的幸福一生。

可是，现实生活经常使得人们不如如愿以偿，总是出现种种小插曲。也许你经历过了，这个小插曲虽然有些不愉快，但也是曾经最美好的回忆。也正是因为这些小插曲，让你明白了生活中许多道理，其实梦想与现实的距离还很遥远。

女人要想获得真正的幸福，就要打破自己的种种梦想，生活在现实中，一切幸福靠自己争取：

一、爱情是命中注定的缘分

当众多追求者对你献殷勤而你挑得眼花缭乱时，相信了爱情是命中注定的缘分，你把所有人都拒之了门外。可是，当你的年龄越来越大，眼角出现了鱼尾纹的时候，面对父母的催促，和亲戚好友的关心时，你开始着急了。其实回过头想想，其实那些没有最好的，如果选其次相处一段时间的话，说不定还是最合适的呢。

二、他只爱的我内在，并不注重我的外表

每个人都不喜欢花瓶，都想努力加强自己的内在修养。可是有的女人常犯一个错误就是他只爱我的内在，并非注重我的外表。那就大错特错了，谁跟漂亮女人过不去呢，如果挑，当然是漂亮的好了。如果你说：书念得比较多的女人，最容易高估内在美对男人的魅力，诸葛亮娶丑妻之举，千百年来不才这么一例吗?女人嘛，爱臭美还是要臭美滴~~

三、没有他，我活不下去

尤其是失恋的女人，想死想活的，没有他我也不活了。现实这个社会，女人都非常自立，谁离开谁都能活，没有他，说不定还能找到更好的呢?女人的感情专一是好事，可是有时也因为自己的专一自己害了自己，关键是年那个男从值不值得你爱，如果值得你爱，问心无愧;如果背叛你，不如趁早离开，开始新的人生。

四、爱他就要为他无条件地付出一切

对爱情，我们常犯这样一个错误，以为爱上了一个人，就应该不做任何要求地付出爱，哪怕是自己要为此承担许多工作的痛苦。其实这是不对的。其实，真正的爱是没有任何条件的。何必到等到牺牲得无法挽回的时候才幡然大悟呢?你和你的男人，本来是世界上两个毫不相干的人，为什么一旦用爱情把两个人联系起来，他们对彼此了解有不可推卸的责任，一方就是要毫无所求的为另一方付出?这是谁规定的，应该是相互的!