两个妙招帮你缓解眼睛干涩

电脑族的朋友们，长时间面对电脑之后你们是否会觉得眼睛时常感觉到干涩，到底该怎么办呢？下面小编分享两个可以缓解眼睛干涩小妙招，起来看看吧。

方法1：多吃各种水果

电脑族要多吃水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

方法2：持良好的工作姿势

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

长时间面对电脑工作，眼睛很容易感到疲劳及干涩等，如果不能及时缓解治疗，或许将会演变成各种眼睛疾病，因此电脑族们可千万不要大意了哦。相关文章推荐：眼睛干涩的原因 如何滋润眼睛