少撒谎既可改善人际关系又可令身心健康

　　你知道怎样处理好人际关系吗?有心理研究表明，少说谎不但可以令人们的身心处于健康状态，还可以帮助其改善人际关系哟。如果你想知道如何处理好人际关系的话，那么最好的办法是从现在开始少撒谎，或是直接不说谎，这样你的人际关系自然而然就会得到改善了。下面一起来看看是否真的有这么神奇吧!

　　这项来自美国玛丽亚大学的研究表明，那些较少故弄玄虚的人比喜欢撒谎的人拥有更好的人际关系和更顺畅的社会互动。这个科学小组历时10周跟踪分析了110名年龄在18到71岁间的调查对象。其中一半参与者被告知在整个研究中不能撒谎，其他人则没有任何要求。两个组每周来实验室一次，接受健康和人际关系测试。然后，研究人员还对他们进行了测谎测试，以便评估他们是否撒了大谎或善意谎言。

　　研究负责人安妮塔凯利教授表示，平均每人每周说谎11次。研究显示，不撒谎小组的参与者比其他数周少撒3个谎时，他们抱怨精神健康的次数就会少4次，同时身体症状少3个。对照组在一个特定的星期内无意识地少说善意谎言时，这个好处更为明显。

　　这两个组的参与者一周内说谎次数较少时，他们说身体和精神健康比以前明显好多了。参与者还意识到他们提到日常成就时会说出真相而不是夸大其词。其他人称，他们没有为延迟或未能完成任务编造虚假借口。凯利教授表示：我们发现，参与者能自觉减少每日撒谎次数，而且这种情况非常明显。所以明显改善了以后的身心健康。

　　科学家在美国心理学协会第120届年度大会上提出这项研究。他们还发现，有些参与者通过回答令人不安、转移对方注意力的问题学着避免撒谎。研究负责人之一王丽娟(LijuanWang音译)教授表示：统计分析结果显示，少撒谎不仅改善人际关系，还对身心健康的改善具有积极作用。

　　善意的谎言看起来可能没有害处，但歪曲真相的做法事实上可给身体和精神健康造成不利影响。研究人员发现，有意识地努力少说谎的人更不可能感到紧张、难过以及患喉咙痛和头痛等病症。

　　微微小编温馨提醒：通过对这项研究成果的介绍，你相信少撒谎可以帮助你提高人际关系了吗?可能你以前一直会为怎样处理好人际关系而烦恼，相信通过上文的详细介绍，你已经懂得如何处理好人际关系了。如果你想掌握更多处理人际关系的技巧，不妨点击这里了解：职场白领打造成功人际关系的秘诀。