糖尿病患者的保健口诀

糖尿病患者的保健口诀

　　保健五匹马，是辕马；运动和药物，配合效果佳；
　　
　　主动受教育，定时做检查；医生是指导，缰绳自己拉。
　　
　　西药降糖好，中药配合它；餐后多运动，适合体力佳。
　　
　　饮食不嫌粗，蔬菜不厌杂；总量要控制，吃序颠倒它；
　　
　　零食不入口，烟酒不沾牙；每顿八分饱，肚子往哪大。
　　
　　失眠和，血糖波动大；情绪有影响，感染亦可怕；
　　
　　月经带下病，肩痛或肢麻；诱因仔细找，血糖乖乖下。
　　
　　糖尿不可怕，怕你不知它；它在你身上，你是它当家；
　　
　　一旦得了它，千万别恨它；精心去呵护，它听你的话。