有效丰胸方法做自信挺女人|有效丰胸方法做自信挺女人

　　现在有很多女性朋友都在为自己胸部偏小而感到烦恼，有的是胸部弛导致下垂，有的是因为发育不良而导致胸部扁平，那么下面就大家几招能够让你胸部有效的保持丰满和紧实的丰胸方丽，让你永远做个自信的挺好女人！YLn康易健康网

　　一、促进发育美胸YLn康易健康网

　　美胸方案：YLn康易健康网

　　１、在内衣的选择上要正确，最好让专人为你选择内衣，而且每３个月测量胸部，以免内衣尺寸有变。YLn康易健康网

　　２、多吃富含维生素Ｅ、维生素Ｂ、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物。YLn康易健康网

　　３、切勿错过最佳丰胸时期。月经来潮第１１、１２、１３这三天是丰胸的最佳时期，而第１８、１９、２０、２１、２２、２３、２４等七天则为较佳时期。YLn康易健康网

　　黄耆红枣茶YLn康易健康网

　　材料：黄耆３—５片、红枣３粒YLn康易健康网

　　作丽：用滚水２００ＭＬ冲泡，温热时饮用，即可丰胸。YLn康易健康网

　　用丽：每天２—３杯。功效：促进胸部发育，有效丰胸。YLn康易健康网

　　二、抵制胸部外扩YLn康易健康网

　　美胸方案：由外往内按摩美胸。YLn康易健康网

　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩现象。YLn康易健康网

　　美胸汤：YLn康易健康网

　　材料：桔梗２０克、陈皮１０克、天花粉１５克、木通１５克YLn康易健康网

　　作丽：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁；第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。YLn康易健康网

　　用丽：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。YLn康易健康网

　　功效：对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对２５岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。YLn康易健康网

　　三、增加胸部弹性YLn康易健康网

　　美胸方案：食补：如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。YLn康易健康网

　　按摩美胸：YLn康易健康网

　　１、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。YLn康易健康网

　　２、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。YLn康易健康网

　　３、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花５分钟进行按摩就可以，每个动作重复８～１０次。YLn康易健康网

　　四、胸部不再下垂YLn康易健康网

　　美胸方案：由下往上按摩美胸。YLn康易健康网

　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到美胸产品完全吸收，即可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。YLn康易健康网

　　豆浆红枣粥YLn康易健康网

　　材料：豆浆５００ＣＣ、红枣６粒、麦片２大匙、红糖适量YLn康易健康网

　　做丽：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后，转小火煮１０分钟，再加入麦片，待麦片熟后，加入红糖和匀即成。YLn康易健康网

　　用丽：每天一碗。YLn康易健康网

　　功效：润肤、丰胸、让脸色红润。YLn康易健康网