天天收发短信，小心短信综合征

手机除了移动通话功能，还有一个重要功能就是收发短信。这项功能常常被许多年轻人用到了极致，上课发、走路发、上厕所发、坐公交车也发。小小的手机已经承载了太多的功能，最重要的是，短信通过仅仅十几个字就可以把目前的状况告诉对方，而且费用也要低于电话费。

于是，短信成为许多青年人沟通的主要方式之一。但有医疗统计表明，大量地通过短信交流的人已经患上了一种现代科技文明病。

据报道，在台湾眼科门诊已经发现一种特殊并发症病例，该病患除了眼睛发炎、酸涩、容易疲劳外，还伴有拇指关节发炎，颈部僵硬等症状。

医生表示：这类病患大都是高度使用手机短信的族群，一般青少年病患占8成以上。由于发短信的费用比较低，所以使用短信的人越来越多。

根据高雄一眼科中心报告：这个症候群可以诊断为患了现代科技文明病，叫做“短信族症候群”，这种病的症状初期都是觉得眼睛酸涩疲劳，等过不久之后，如拇指关节发炎、颈部僵硬等症状就会出现。

(一）健身处方

对于颈部僵硬等症状，可以采用游泳、羽毛球等运动，由于此类运动都需要运动者不断仰头、低头，能够起到充分活动、锻炼颈部的效果。

对于指关节疲劳，可以通过打篮球、排球等运动加强手部锻炼，还可在手空闲的时间转健身球，活动手指关节，增强手指部位的血液循环。

(二）辅助保健措施

减少发短信的频率，对于不是很重要的短信可以不发或等一会再会，这样有助于降低短信收发频率。

使用手机频率高的青少年要经常转转眼珠、望望远处，连续用眼要时常闭目养神，有条件可以对眼睛进行冷、热敷。