女人生气引发三大重疾病

人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起女性的哪些疾病?　　一、长色斑。　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。　　二、脑细胞衰老加速。　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。　　建议：同上一条建议。　　三、胃溃疡。　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。　　建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。佛说：“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。”一位艺术家曾说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能控制风向，但你可以改变帆向；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”歌德也曾经说过：“人之幸福会在于心之幸福。”这些话语虽然简单但却不失精辟，一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实，这是勿庸置疑的。你的心态就是你真正的主人　　拿破仑·希尔在《成功定律》一书中把积极的心态称作黄金定律。也就是说积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。天才和伟人之所以与众不同，其决定因素不是智商的超常，更不是技能的高超，而是适时调整的积极心态。当然要想拥有一个积极的心态，首先要学会的便是积极思考。虽然人在智力上是有差别的，但是差别很小，智力超常和智力低下者都占极少数。谁都羡慕神童，并期望自己也有超常的智力，但是智商超常并不就等于前途无量，古代的仲永就是一个很典型的例子；任何人从事任何职业和活动，都需要有一定的技能，尤其是从事最讲究技能高低的活动——体育比赛，然而大家都清楚在竞技场上并不是技能高就能取得好成绩，奖牌的获得绝大部分取决于选手心态的有效调整。　　一个人生活在社会中，总要扮演一个或多个社会角色，每个人扮演的角色不同，那么他们所特有的心态也就不同，其对待生活、事业、爱情的态度也就随之不同。这就是为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作、良好的人际关系的原因，似乎他们的生活就是比别人过的好，然而还有许多人整天忙忙碌碌地工作却只能维持生计。其实，人与人之间并没有多大的区别，造成一定差距的根本原因就是心态。　　好了，讲了这么多心态的重要性，现在我们要从心理学的角度上好好分析一下何谓心态以及为何心态会对人生起如此大的决定性作用。心理学上心态是这样定义的：所谓心态即心理态度的简称，就是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态的一项。它是人的心理对各种信息刺激做出反应的趋向，人的这种心理反应趋向不论是认识性的、感情性的、还是行为性的、评价性的，都是对人的思维、选择、言谈和行为具有导向和支配的作用。通过这些解释我们没理由不相信在影响人生成败的诸多因素中，心理态度就是起决定作用的那一个。　　其实人的思维与视觉一样，是有盲点的，往往是看见消极的一面就看不见积极的一面，于是都不同程度地被恐惧感和自卑感笼罩着。在这种状态下，首先我们要经常阅读有关积极心态的书籍并时常进行积极的心理暗示；其次，人以群分，物以类聚，多与积极的人接近，保持近朱者赤，这样将有利于我们拥有一个积极的心态，铲除心中的恐惧感和自卑感。记得大学里一位心理学老师在课堂上曾说过：“你们今天看什么样的书，听什么样的录音带，跟什么样的人交朋友，在什么样的环境中生活，将决定你们5年后的生活是什么样子，如果今天你们所处的环境有利于你们的成长，那么这将比腰缠万贯更珍贵。”　　投资在现今看来是一件再平常不过的事了，然而我们的投资不应该只限于生意投资和感情投资，要舍得对自己的大脑投资、不断地去充实自己、给自己充电才是最根本的，况且这是一种没有风险的、最稳妥、最合算的投资，一旦时机成熟，它必将以十倍、百倍的价值来回报给你。我们在工作时，在追求人生目标时，要不断地给自己归零，活到老学到老，要为自己制订一个终生的学习计划，其实人的生命和植物的生命是一样的，生长时很旺盛，一旦停止生长，就会逐渐枯萎、腐烂。因此，我们要经常用欣赏的眼光去看周围的朋友、同事，甚至是一些并不相识的人，去学习他们身上的优点，与此同时我们还要用一颗宽容的心去面对周围发生的一切，毕竟人没有十全十美的，只有学会包容这些缺点，才有可能发现他人身上的优点。　　马克·吐温说：“阻力会使我们变得更加坚强，我们应该让阻力来加速我们的发展。”歌德说：“苦难是人生的老师，磨难是人生的财富，不经风雨，怎么见彩虹。”在这个多变的世界里，我们唯一能控制的就是我们的心态，况且人的生活并非只是一种无奈，我们无需总是长吁短叹。对待命运更是不能一味地被动去接受，或是变态地去反抗，心态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别，不良的心态是形成不良性格与不良人生的主要根源。在我们的工作中也是这样的，工作中往往会遇到一些令我们不如意的事情，此刻便需要我们平衡心态，把事情仔细分析，找出问题的原因及可能造成的后果，并用公正的心态去思考解决的办法，只有这样才能将工作继续进行下去。让我们用自身主观努力去把握和调控一个积极的心态吧！因为心态决定了一切！

《孙子兵法》有云：上兵伐交，中兵伐谋，下兵伐城。所谓职场如战场。据调查，在造成上班族工作压力的原因中，“人际关系的紧张”已排在压力源的第一位，在日益繁重的现代工作里，如何拥有并善用沟通已成为创造办公室和谐环境、提高工作舒心度和减轻压力的不二法门。　　“邮件门”引发沟通大讨论　　年关将近，若要对2006年的职场做一番评点的话，惊动外企圈的“史上最牛的女秘书”瑞贝卡所引发的“邮件门”事件估计将以高票当选。两位主人公中一个是在公司服务了多年的高级秘书，一位是有着丰富经验的管理高层，却因为在处理锁门事件时沟通不当，而掀起了一场轩然大波，最终以双双离职收场。而在2006年4月，一位年仅24岁，供职于著名会计师事务所的白领也因为上司对自己“冷处理”而倍感压力，最终选择用极端的方式了断年轻的生命。他过于内向的性格，与上司缺乏沟通的原因让他猜疑公司不给其安排工作最终导致不幸发生。　　人力资源管理实务专家胡八一认为，人际沟通是一个复杂的心理和社会过程，在大部分组织中，沟通不畅是其面临的一个基本问题。从人际误解到财政、运营和生产问题，无不与沟通低效有关。而这种沟通不良主要来自于两个方面，一个是从上到下的沟通障碍（从管理者到员工），另一个是从下到上的沟通障碍(从员工到管理者)。　　向下沟通容易出现信息膨胀效应。传递环节越多，越容易出现膨胀和歪曲。在一家外资化妆品公司做秘书的Carol就碰到这样一件好笑的事情。她的老板有一次交代道：“查一查我们有多少人在上海工作，星期三的会议上董事长会问到这一情况，我希望准备得详细一点。”由于当时没来得及将详细情况记下，Carol就直接电告上海分公司的秘书：“董事长要一份在你们公司所有工作人员的名单和档案，请准备一下，我们在两天内需要。”可让她吃惊的是，第二天一大早，她被告之到公司大楼楼下签收四大箱航空邮件--原来，接到电话的分公司秘书害怕漏掉重要信息，在传达时告诉其经理：“董事长要一份我们公司所有工作人员的名单和档案，可能还有其他材料，需要尽快送到。”　　而与之相对应的是，自下而上的沟通则容易出现信息压缩效应。一般是好消息向上报，坏消息被过滤。结果导致高层不了解下情，做出错误决定。　　虽然要实现有效沟通不容易，但专家认为，如果一个企业不重视沟通管理，久而久之可能会在公司内部形成一种“无所谓”的企业文化。员工做什么都无所谓，有了问题既不找领导，也不去消除心中的愤恨；管理者也对什么都无所谓，不去主动地发现问题和解决问题。在这种氛围下，员工更注重行动而不是结果，管理者更注重布置任务而不是发现和解决问题，发展下去，这种局面会使误会加深，矛盾集中，最终导致类似“邮件门”此类事件发生。