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心情不好极易致胃病

心情不好极易致胃病

  有关调查显示,在综合性医院的初诊病人中,略高于1/3为躯体疾病,不到1/3为神经功能症,其余1/3即为心身疾病。如此大的一个比例,让人们不得不开始重视心身疾病。为此记者采访了陕西省友谊医院精神心理科主任唐安平教授。

  坏心情是一种“病毒”

  随着科学技术的发展,人们逐渐开始认识到心理和社会因素对人体健康和疾病发展有着重大的影响,“生物-心理-社会模式”正在逐渐取代传统的“生物医学模式”。唐教授告诉记者,现在大家都已经认识到人的心理、生理是一个统一的整体,心情长期不好、性格抑郁或重大事件造成的急剧刺激都可能会引起身体某些器官的病变,通俗讲就是:坏心情也是一种“病毒”,它也会导致很多身体疾病。

  唐教授介绍说,中医很早就提出了“暴怒伤肝、过虑伤心”的观点,现在看来是很有道理的。从一些尸检的报告来看,长期抑郁或心情不好、情绪低落的病人,大脑结构的确已经发生了一些变化。大量的临床实践也已经证明,情绪长期处在一个不正常的状态下,会导致肌体的免疫系统、内分泌系统发生一些变化,一般表现为一个长期的过程,典型的就是胃病。由于人的大脑中食欲饮食控制中枢和情绪控制中枢离得比较近,细胞活动会相互影响,所以人们心情不好的时候往往直接表现为没有胃口,不想吃饭,只有极个别情况是食欲旺盛,如果长期处于这种状态,肯定就会对胃造成一

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初冬已至,医学专家提醒市民:在寒冷季节,人体的胃部、腰部、脚部最易受凉。保暖应从脚部做起。

人体胃肠道消化功能在天冷时较弱,加上食物在低温环境下容易受凉,使得原本患有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的人,极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至会加重病情。即使没有胃病的人,此时如果免疫力低下,胃痛也较容易发作。

腰部受凉,很容易引发腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。因此,人们外出时一定要注意腰部保暖,不要让风吹着前胸和后背。

初冬季节,气温下降还会使人体血液循环不畅,有些人的手足末梢会因供血差而一直发凉。一些关节炎患者也容易在此季节出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。专家建议,每天用热水泡脚后,可用手指搓揉脚跟、脚掌、脚趾和脚背,睡觉时先将脚抬高,以改善血液循环。

  人体的内脏,例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来,因而饮食对美容极为重要。    如果额头皱纹增加,表明肝脏负担过重。因此,必须戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食,例如放弃一顿午餐则更好。对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。

  如果眼圈发黑,眼神无光,则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。

  脸颊发灰,说明身体缺氧,肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑,并补充绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

  鼻子发红,鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管,所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红,那就是心脏负担过重了,应该立即放松、休息,并戒烟,少吃含脂肪的食品。

  上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起,而土豆有暖胃的功能,从而间接有利于嘴唇的美容.