女性久坐当心卵巢早衰！

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　　久坐的坏处太多了，尤其是女性，久坐会引起很多种妇科炎症，最明显的就是卵巢早衰。而卵巢早衰会加速女性衰老。

　　OL女性久坐不动导致“卵巢缺氧”

　　专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。

　　缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

　　现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。卵巢早衰害女人面容早衰

　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

　　1.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行

　　2.上楼时不乘电梯，走楼梯

　　3.在电视播放广告时，站起来走动一下

　　4.工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

（实习编辑：林菲）

　　据临床统计，育龄女性中十分之一的人患有不孕症，其中经常在办公室的女性冥想居多。其原因竟包括白领女久坐不动导致“卵巢缺氧”，和缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多，营养不平衡和肥胖等原因一并成为现代女性不孕增多的四大原因。

　　现代办公室女性即所谓白领的典型不孕原因有三：

　　1、上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。

　　2、痛经严重，气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。

　　3、因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症。

　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

　　1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

　　2、上楼时不乘电梯，走楼梯。

　　3、工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　4、在电视播放广告时，站起来走动一下。

　　小编提醒：

　　女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好!

（实习编辑：何丽丽）

　　正常情况下，卵巢要到40或45岁后才“停止工作”，随着月经停经，女性逐渐迈入老年。可近年来，卵巢早衰的患者越来越多见，连十几、二十岁的女孩也跻身其中，对育龄女性的生育功能造成了严重影响。专家表示，主要有以下六大因素诱发女性卵巢早衰。

　　一、月经、婚育史

　　月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

　　二、心理因素

　　不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

　　三、环境因素

　　橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。

　　四、感染因素

　　幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。

　　五、遗传史、既往手术史

　　染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

　　六、生活饮食习惯

　　23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

（实习编辑：何丽丽）