老年人的心理该怎样调理

人到老年都是属于万般无奈，生理、心理方面都是处于低谷，老年人心理健康得注重四有，是指有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友就是最美的生活心态。

生活中千万不要给老人开些伤害心理的玩笑，以防会导致他们发脾气，可以多讲些笑话之类有利于老人的心理上的健康，从而更好的安度晚年。

在年轻人的生活中，互相开点涮，既能乐一乐，又能放松紧绷的神经，很多年轻人乐此不疲。殊不知，老年人因为身体老化、反应变慢，对玩笑中的“包袱”难以领悟，常“就事论事”，把玩笑当真。另外，别因开玩笑伤害老人心理，体力等各方面能力的衰退、对自我价值的担忧和怀疑等，可能让老人变得脆弱敏感，容易从负面的角度理解事情，一笑了之的玩笑话，老人可能反复琢磨，爱钻牛角尖。

要注意不要别因开玩笑伤害老人心理，和老人一起不要轻易开玩笑，特别是不要提可能让老人产生负面联想的话题。比如与年龄、办事能力相关的话，如“等您牙掉了也买个榨汁机”，会让老人觉得自己没用了；或者与感情相关的事情，比如“对面的老太太跟您挺配的，要不凑一对吧”，可能让老人觉得自己被嫌弃了。而是要通过玩笑称赞老人年轻、精神好，自己乐意和他们呆在一起等。

老年人随着年龄的增长和机体功能慢慢的衰退，也要学会自己放宽心，多聊些家常，聊些老人喜欢的事物，讲一下额报纸上的新闻，老人也要多体谅儿女的心意。