大胸的苦恼谁懂,维持胸型好难

平常大家都认为平胸的羡慕大胸的，其实很多MM对自己的大胸很烦恼，才发现胸大胸小都烦人的，那到底有没有方法解救这些MM呢？其实丰满的MM们，保持紧实不下垂的胸型是你们的首要任务哦。

有氧训练减胸部脂肪：

跑步50分钟 （连续）、有氧操、单车必须参加

器械训练结实坚挺胸部：

上斜哑铃飞鸟 4组 每组20次

夹胸 4组 每组20次

高滑轮下拉 3组 每组20次

日常完美胸型小诀窍：

1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。

2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。

3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。

4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。

6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别，大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。

7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!

在很多MM拼命追求丰胸的时候，大胸的MM也在烦恼如何让她变小。女人频道可是很公正的，把这两类MM都照顾到了，想丰胸的想减胸的，都可以在这里找到适合自己的好方法。(本文来源：网易女人论坛 )