抢救女人：皱纹抗衰老！(图)

　　世界上没有那个女人希望在自己的脸上看到皱纹，但是不管你愿不愿意，它都会不请自来。我们所能做的就是让它晚一些来。看了很多抗衰老方法之后，总结出一套“皱纹抗衰老方法”。　　第一位：法令纹　　法令纹是典型的皮肤组织老化，造成皮肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，经常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。　　提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。　　1.做漱口状鼓张两脸颊、舌头在口内移动并推抵两颊。　　2.每个动作连续做五遍，天天做四次。　　预防法令纹的详细方法　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。　　1.舌尖从上侧开始按摩。　　2.舌尖再转换到嘴唇右方。　　3.舌尖再转换到嘴唇左方。　　4.舌尖最后转换到嘴唇下方。

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　　许晴被称“80后”　　2010年2月23日，许晴携手任程伟出演的电视剧《同龄人》将在深圳卫视全国首播，剧中她将挑战41年的年龄跨度。消失荧屏许久的许晴以《建国大业》中端庄的“国母”形象重返观众视线。高调签约华谊兄弟后，她更是人红是非多，“一姐之争”、“女儿门”，传闻不断。

　　角色高调我低调　　许晴是个演艺圈的“异类”，要采访她非常难，不是在美国学习，就是在欧洲拍片，国内不少娱乐圈热闹的场合总看不到她，但这也无妨碍她一出现就会成为娱乐圈的焦点。签约华谊后，许晴的演艺事业势不可挡，大戏一部接一部。最近，许晴远赴奥地利等国拍摄高希希亲自操刀制作的电视剧《美丽鲜花在开放》。　　从《笑傲江湖》里独立骄傲的侠女任盈盈到《大清风云》里运筹帷幄的孝庄，从《沙家浜》里玲珑八面的阿庆嫂到《建国大业》里大气从容的宋庆龄……近些年许晴塑造的人物形象的性格迥异，也更加丰满。“我最想演的两个女性都演过了，一个是孝庄，一个是宋庆龄，在她们身上都有一种丰富的单纯。”在影视剧中，许晴塑造的女性角色带给人的感觉是端庄、优雅的，而现实生活中，她总是略显娇柔腼腆，这也是许晴始终希望的“角色高调我低调”。　　许晴在人际交往中是那种较“淡定”的人，特立独行，从来都是拍自己的戏，喝自己的茶，无论外面风吹雨打。“我的自信可能来自健康的心态，一个人眼里假若看见的东西是美好的，那他就有足够的自信。有好剧本就拍，没事就旅游、看书、听音乐，这样人的心胸也会更宽，心态更加平静，人平静了，就自信了”许晴说。　　扮嫩让我解放天性　　《同龄人》述说了一群与新中国一起出生并成长的人们的故事，全景式地再现了新中国成立60年以来国家的发展和变化。剧中，许晴从16岁的花季少女演到近60岁，其中16岁至25岁的戏份多达15集，对于如此大年龄跨度的角色扮演，许晴说：“一开始拍的时候有一点难，然而后来扮上了，到哪就是哪了。”除了“装嫩”的主演外，脖套、喇叭裤等极具时代气息的道具也将带观众重新领略那段纯真年代。　　对于“扮嫩”，许晴是这样理解，“就是忘掉自己，这个年纪演16岁，其实更可爱，那个时候的16岁是傻傻的快乐，现在是明白的快乐，我很荣幸可以做这个行业，做其他的就不会有这样的经历。和程伟之前就合作过，互相也很了解，进入角色之后大家都异常兴奋。我太享受扮演童楠楠的时光，一直在她的生活当中，完全就是个80后。在剧组里大家也叫我80后，跟80后的工作人员也很亲近，我说自己反而年纪跟心智成反比，塑造童楠楠会让我解放天性。”　　作为女人，我们应该学习许晴的乐观精神，这样才会生活的快乐、越活越年轻！

　女人，请掌握身体的健康情报　　观察自己的容颜，不仅为检阅美丽，更是为了掌握第一手的身体健康情报。　　再怎么说，一旦到了寻医觅药的地步，都算不上是经营健康的高手。世界上大部分的另类疗法其实都更注重预防而非治疗。所谓明智的做法无一不是在状况发生前先慧眼发现问题，并把它扼杀在萌芽状态中。现在就请随专家一起，从头到脚，检阅健康。　　眼部周围大搜索　　根据东方面相学，眼部下围有黑圈，意味着你有肾或肾上腺的失调或不平衡。如果你也有类似情况出现，则需注意增加睡眠时间，或改变睡眠习惯，充足有效的睡眠是恢复精力的最经济投资；另外，还要记得减少食用盐、咖啡、冷冻饮料、冰激凌和烧烤类食品，试着多吃加热过的食物，比如汤、炖肉和豆类食物，保证食用足够的优质蔬菜。　　蒙尘的心灵窗户　　如果你的眼白呈黄色，可能是黄疸病的症状，病因可能是肝脏出了问题，比如肝炎，所以要尽快就医。如果你觉得看起来眼睛凸出，可能是甲状腺过度活跃，尤其是当你同时还伴有心律不齐和体重突然减少的状况时。　　眉毛之间的学问　　如果你的眉毛间，眼睛四周围感觉干涩，或是出现像干旱地面那样的裂纹（直纹或横纹），根据东方面相学，这表明你的肝脏内部不平衡，有必要加强维他命B2及B6的摄取。睡觉前2小时内不要进食，减少食用动物脂肪、奶类食物、蛋、调味品、酒、糖和烧得过熟的食物，食用更多的沙拉、蔬菜和水果，并要多加咀嚼。　　肤色变化提醒你　　注意你身上的斑点和皮肤上的其他变化。要当心皮肤表面以及色癍的变化，那是遭遇多种皮肤病变的信号；暴露在外的部分如果有了淡色的斑点，那是告诉你要尽量减少日晒的时间。通常发生在脸部或手背上的发痒而不愈的伤疤，是在提示你必须去看皮肤专科医生了。　　口气！　　把你的手背舔湿，让它自然干。如果你能嗅到不太舒服的气味，那就是说你的口气有问题了。首先，要反省一下平时刷牙是不是到位；下一步是对着镜子张大嘴"啊，啊"几声，看看扁桃体肿了没有；要是刷牙、漱口后还经常有那种不友好的气味，就说明你的消化道出问题了,去看消化科医生吧。　　伸出你的舌头　　健康的舌头应该呈深的粉红色，表面覆盖细细的、浅白色的舌苔。如果舌苔是厚的白色或黄色，那么可能是消化方面出问题的信号；也可能表示抗生素服用过多，你口腔里的细菌平衡失调，这也会导致厚褐色舌苔和坏牙齿。　　牙好胃口就好　　早晚刷牙的习惯是从小养成的，不过人们还是很难避免牙周炎。刷牙时牙龈出血，或口气比较重，就提示已经出现牙周炎，可能是你的荷尔蒙水平正在下降；准妈妈们更应每天查看牙齿，牙周炎有可能引起流产或早产，增加低体重新生儿的机会。继续保持清洁口腔的良好习惯，多吃粗粮和含纤维素多的食物，最好是定期做牙科检查。　　谁在吵闹　　用手捂住耳朵，或侧卧着让耳朵贴紧枕头，就能听到耳朵里嗡嗡响声。正常人有耳鸣，但一撒手或一翻身，耳鸣就应该消失了。但如果白天没有感觉，夜深人静时突然耳鸣，或短期内发生的耳鸣，则要到正规医院查查原因。耳鸣有时是耳聋的先兆，可能是耳朵里面发炎了，也可能是身体其他部位出了毛病，不要只是适应它，应该积极进行治疗。　　手指和头发的亲密接触　　掉头发是一件很普通的事情，但头发上也可能传来坏消息。一旦你注意到溜过指缝的头发变稀薄了，这就意味着你已失去了15%的头发。要是每天掉70根以上的头发，或者头发的直径变小，你首先要搞清楚是否有营养不足的问题，比如你吃的食物总是太少、太偏，以至于低铁、低蛋白；要不，就该到医院检查检查，咨询大夫是不是甲状腺出现问题或是荷尔蒙变化。最近的研究表明，多囊性卵巢囊肿也可能导致头发变稀。头发丢失过快，就应尽快寻求医生在治疗和营养调理方面的建议。　　压力与头皮屑　　调查发现：35%的人发现自己的头皮屑问题会随着心情的变化而改变。如果你感到压力重重，而且头皮屑开始增多，那么两者之间的关系不言自明――压力是头皮屑最通常的形成原因。压力还会造成其他后果，因此最好寻求帮助，改变生活方式。如果你的头皮屑每个月固定出现的话，那可能是荷尔蒙的关系，需要去内分泌科检查血液中的各项荷尔蒙水平，找出问题究竟出在哪里。