学会3招 让女人牢牢抓住男人心

　　一个在婚姻中已经逐渐失去魅力的女人，恐怕都在会想同一个问题，那就是如何吸引自己的男人，如何将他的心，再次抓回来。

　　抓住男人心的“抓”字，无论是左边还是右边，都与手有关系，有时候要温柔地抚摸，有时候要狠狠地抓住。下面一起来学习用手表达爱意的3种方法吧，让心仪的他对你恋恋不舍。

　　1、别让双手闲下来，为自己盛装打扮，为他展示自己最好的那面，悦己的女人最悦人。

　　俗话说：女为悦己者容，男人是百分百的视觉动物，他们时常需要新鲜养眼的视觉刺激来振奋精神。赏心悦目的女人不仅对男人极具杀伤力，就连同性也忍不住带着欣赏羡慕的眼光多看两眼。

　　所以，你愿意成为这样成功吸引他眼球的性感可爱女人吗?将自己打扮的焕然一新之后，从头到脚的清爽新造型不仅能带给他前所未有的感官享受，更让你的魅力经验值大大提升，使你们之间的距离再亲密、再靠近一些，爱情的小火苗也随之越烧越旺啦！

　　2、不要停止拉手、抚摸这些常规动作，经常性肢体接触能让你们更习惯彼此，神奇拉近双方距离。

　　随着年龄的增长，男人的性交能力或许也会渐渐衰退，精子质量也会下降，但通过合理的饮食习惯，就能够保护自己免受岁月的侵袭。那么，如何才能合理保护男人的性交功能和精子健康呢？

　　水果蔬菜有益精子质量

　　研究发现，那些在平时的食谱中，水果、蔬菜、鱼类和坚果含量较多的男性的精子更有活力，其中的遗传物质受到的损害最小。来自加州的研究者称，这些食品中的营养素是该研究结果成因的关键。

　　先前的研究表明随着年龄的增长，生成精子时的遗传物质的断裂和染色体重排的概率更高。这会大大增加不孕不育和产儿先天残疾的可能性。但饮食中富含维生素C、维生素E，锌元素和叶酸的食物能够保护DNA和精子质量，尤其是对于40岁以上的男性更有效果。

　　生殖专家称，想要成为父亲的男性必须要对自己的饮食提起重视。不当的膳食习惯可能会带来极其不良的影响，富含自由基的化合物会对细胞造成损害并同时会影响到睾丸的功能，还会阻碍性交能力。

　　第一次做爱之详细操作流程

　　不要小看这些散发着浓郁生活气息的日常小动作，常常是这些无足重轻的行为习惯无声传达着相濡以沫的爱情气息，让你看到它生活味道十足又温馨浪漫的真实面貌。在任何场合下都能大方牵手与他同行，自然而然的帮他整理头发或拍他手臂--经常进行常规动作可以让双方更习惯彼此存在，逐渐使你们培养融为一体的完整形象，习惯对方的身体、皮肤和温度，神奇拉近你们距离，让感情生活的基础更加根深蒂固。

　　牵手不仅男女双方表达爱意的完美选择，更是爱情的经典见证，多少历经风霜时间考验而始终相伴相依的人们最常见的互动就是拉手，多少深情默契通过这个简单动作可见一斑。牵起他的手，就是为你们的爱情搭起一座桥梁。

　　3、适当时候放手给他完全自由空间。爱情除了形影不离之外，若即若离也是为其保鲜的新鲜氧气。双方在一定程度上拥有个人空间和维系足够神秘感，可以让你们之间吸引力永远存在，生命力旺盛而持久。如同女人需要与闺蜜进行“Girl’sTime”一样，男人也需要一些时间只和男人相处。

　　适当放手给他完全自由空间，让他不间断体验和哥们在一起的痛快爽朗，然后回来感受你的温柔体贴，生活变化多端才能为激情点燃能量，否则天天都吃番茄炒蛋一定会腻。并且，这还意味着你对他足够信任，让他进行完全自由不受管束的一天，没有电话追踪，能轻松尽情一玩到底，他能玩得尽兴，也会对你的体贴抱有感情之情，还能促进你们之间的感情！

　性交