达人分享护胃养胃的方法 让你一步到“胃”

　　名医好药网提示：护胃养胃的方法，正是我们现代正打响的保胃战，因为生活压力大了，工作强度也大了，人们生活作息容易受到干扰，饮食作息的不当就很容易损伤我们的肠胃，那最好的养胃方法是什么呢？怎样可以在繁忙的工作期间养胃护胃呢？我们一起分享怎样养胃让你一步到胃！

　　养胃的方法

　　A型：身体较灵巧，忍耐力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗塞病人，为各血型之首。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性，而血液黏稠度升高则是脑梗塞的重要发病因素之一。偏头痛病患者中A型血的血小板黏附率也明显高于正常对照组。　　此外，A型血的人较易患中风、癌症等多种致命性疾病。　　另外，临床资料统计，1/3的癌症病人是A型血，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。特别是胃癌，A型血者明显居多，且病变多发生在胃部，因此A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，尤其是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。　　B型：动作灵活性颇佳，创造力强，具有好胜心。在疾病方面，除了容易患龋齿之外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，与疾病相关的死亡率高达28%，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。　　AB型：个性较冷静沉着，神经反应也较敏捷，据统计其患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向，在缺血性心脏病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患结核病、妊娠贫血的比率，则比其他血型的人低很多。AB型血的人遭受癌症及中风侵袭的可能性虽然小，但有人类“第一杀手”之称的冠心病却易光顾其身，而且一旦心脏受害，症状多较重，发生心肌梗塞的比例也明显较高。此外，AB型血的女性较易患宫颈癌。　　O型：强劲的生命力是你最大的资本，喜怒分明、个性率直导致新陈代谢旺盛，有如好劲动儿般的健康宝宝，可是过度的疲劳会慢慢的损耗你的健康唷!必须试着让自己沉稳温和一点，毕竟人只是血肉之躯，虽然运动有助于身体健康，但是适度的休息和睡眠一样不可缺少。更重要的是要学着控制自己的火暴性格，不然你会成为脑中风的高危群。

　　名医好药网提示：经常放屁、偶尔腹泻，这都是肠胃不好的症状，应该引起人们的重视，及时调理肠胃。经常放屁让不少人觉得尴尬，不清楚自己到底吃了什么，引起频繁放屁，可是就这一生理现象，证明了肠胃出现了小毛病，提醒着人们要及时解决。

　　经常放屁是什么原因？原因有三。第一是当人们含有晚期肠道恶性肿瘤的时候，由于癌组织糜烂，细菌感染，蛋白质腐败，导致肛门排气奇臭无比。第二，通常在消化道有出血症状，或者出现炎症的时候，就会放臭屁。

　　最后，是人们日常饮食，进食大蒜、洋葱、韭菜或者是红薯、鸡蛋等引起的。同时，腹泻的人也要注意调理肠胃，引起腹泻的原因通常是由于进食不卫生或者是不新鲜的食物，另外就是肠胃道受到了寒凉所引起的。腹泻分为温热证腹泻和寒湿证腹泻。可以通过搭配食疗来调理肠胃，及时止泻。

　　针对温热证腹泻的食疗：

　　1、苦瓜捣蒜泥：取来苦瓜100克，大蒜50克，首先将苦瓜洗干净，切成丝条状，大蒜洗干净后放到器皿中，捣鼓成为泥状。最后加入调味料醋、酱油、麻油搅拌均匀即可。

　　2、马齿苋煲绿豆：准备马齿苋200克，绿豆80克，加上3头大蒜，一同加水煮1小时之后关火，可以加入调味料，即可食用。

　　针对寒湿证腹泻的食疗：

　　1、生姜莲子粥：生姜30克，莲子50克，红糖30克，粳米100克。加水先煮莲子和粳米30分钟后，加入红糖和姜，大火滚10分钟后等到稍凉就可以吃了。

　　2、杨梅酒：杨梅丰盛的夏季，去杨梅30颗，白酒500ml，用白酒去泡杨梅，封存3-5天后，就可以取出来饮用。在饭后15分钟后饮用尤佳。