中年“空巢”父母亟需反向“断奶”

华东师范大学心理咨询中心资深心理咨询师刘新民教授认为，中年“空巢”家庭的形成大部分源于家长的主动选择。“其实中年‘空巢’这个问题不是新概念了，之所以如今会大面积爆发，与独生子女的生育政策有着必然联系。随着第一代独生子女越来越多地进入‘三十而立’，中年‘空巢’现象会集中爆发。原因很简单，在只有一个孩子的情况下，父母的注意力高度集中，在望子成龙情绪的驱使下，家长会千方百计送孩子出国，但是当‘三口之家’一下变为‘二人世界’，家长心理状态就有一个巨大的落差，就会产生焦虑、失落等情绪。”

华东师范大学心理咨询中心资深心理咨询师刘新民教授认为，中年“空巢”家庭的形成大部分源于家长的主动选择。“其实中年‘空巢’这个问题不是新概念了，之所以如今会大面积爆发，与独生子女的生育政策有着必然联系。随着第一代独生子女越来越多地进入‘三十而立’，中年‘空巢’现象会集中爆发。原因很简单，在只有一个孩子的情况下，父母的注意力高度集中，在望子成龙情绪的驱使下，家长会千方百计送孩子出国，但是当‘三口之家’一下变为‘二人世界’，家长心理状态就有一个巨大的落差，就会产生焦虑、失落等情绪。”

“要缓解这种负面情绪关键还是需要家长主动‘断奶’，相信孩子能独立生活，学会彻底放手。”刘新民教授表示：对于中年“空巢”的家长而言，首先是要把注意力从孩子身上转移到其他事件上，比如去老年大学培养一些兴趣爱好，多跟外界交流接触。另一方面，作为“离巢”子女来说，也要给父母更多关爱，尤其是精神上的关注。