吃饭过快影响背脊健康

快节奏生活之下，不少都市白领一日三餐的时间越来越短，然而殊不知吃饭过快会影响背脊健康，来自香港的专家表示。

“吃饭过快，食物被频频送进胃部后，胃被迫加速消化食物，这样胃自然紧张起来，并将此信息通过脊骨神经传给大脑，希望借此控制口腔，使它合作地咀嚼慢一点，把食物咬碎一点，然后才把食物放行到胃部。久而久之，脊骨神经因为长期紧张，自然受到损害。”专家解释说。

专家建议人们在进食时要抛开工作的烦恼，尽情享受美味的食物，慢慢地咀嚼欣赏，尽量咬碎，使胃开心工作，避免产生紧张的情绪。（张华念）

　　连续高湿的沉闷天气带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升。中医认为虽然已入秋，但近期依旧算是一年中阳气最旺的季节，所以人火气大，容易情绪焦躁。因此可通过滋阴起到“去火除烦”效果。　　　　喝牛奶　　　　很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。　　　　早睡觉23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏秋季表现得特别明显。　　　　食“去火”蔬果　　　　草莓　　　　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。　　　　西瓜　　　　西瓜性凉，含有丰富钾盐，能弥补人体大量流汗造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。　　　　大豆　　　　大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。　　

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年过六旬的刘大伯心脏病犯了，诱发因素竟是在家频频被“电”着，在浙江省人民医院，老人得到了治疗并解开了触电之谜。

在杭州某机关工作的刘先生早晨接到独居的父亲来电话，说心脏病犯了，让陪同去医院。到了父亲家，刘先生看其脸色不太好，以为又是受凉引起发病。不料父亲说是被家中的漏电“电”着并吓的，让刘先生也试着摸摸屋中的各件器具。果然，当刘先生握着门把手的瞬间，立即感到有触电的感觉，麻麻的，但很微弱。

刘先生请楼下一位懂电的邻居拿工具来测试却无漏电现象，这是怎么回事呢？到医院检查，医生认为所谓的“电”极有可能是天气干燥所引起的静电现象，因为近几天类似触“电”犯病的病人有好几例。

医生介绍：在天气干燥的季节里，我们常常会碰到这种现象：拉门把手、开水龙头时都会有触电的感觉，时常发出“啪、啪”的声响，这就是发生在人体的静电对外“放电”的结果。杭州已晴朗了好多天，秋燥十分明显，容易发生静电。而老年人的皮肤相对来说比年轻人干燥，心血管系统的老化、抗干扰能力减弱，加之有些老年人心血管系统本来就有各种病变，更容易受静电影响使病情加重或诱发室性早搏等心律失常的发生。

因此，在干燥季节，室内应保持一定的湿度，必要时可用加湿器，对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限

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