6种水果 吃出丰胸小细腰|6种水果 吃出丰胸小细腰

　　也许你还不相信吧，其实，胸部可以“吃”大，腰腹也可以“吃”小!而且方法还很简单，就是那些美味的水果就能解决问题。让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，[ads]纤维素[/ads]，还是你排毒养颜的好帮手!

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　　美容首选6种水果 吃出丰胸小细腰

　　1、木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解[ads]蛋白质[/ads]、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

　　2、奇异果

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和[ads]美化肌肤[/ads]。

　　3、香蕉

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　　4、苹果

　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天[ads]吃苹果[/ads]的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

　　5、西柚

　　西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

　　6、番茄

　　[ads]番茄[/ads]含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。