懂月经血黑色的调理方法 做无懈可击的健康女人

　　名医好药网提示：女性在月经期间常常会遇到这样的问题，上厕所时伴随着黑色的血块。不少女性认为，月经血黑色的现象是正常的，没有必要去做什么功夫。但是其实有必要去进行经期保健，同时还要知道一些注意事项，在日常生活中避免犯错。

　　月经血黑色往往和月经量有关，当出血过多，来不及冲走的时候，就会形成一个血块被排出来。带有血块很有可能是因为这个时候出血量较多，需要注意一下。经期时排出血块表示月经量过多，月经有黑色血块、大小不一，通常会伴随着比较鲜红的经血。

　　血热也会出现月经黑色。实热会出现月经黑色，月经先期量多、色深红或紫，质粘稠，有血块。气血两虚也会出现月经黑色，月经周期提前或者错后，经量增多或者减少。血寒也会出现月经黑色，同时还会出现经期延后、量少。

　　一般来说，月经黑色有下面三种方法可以治疗。（1）复方益母草青：每次10-15ml，一日2次，温开水化服。益母草膏：煎膏剂每次10g，一日1-2次。流浸膏剂每次5-10m1，一日15-30m1。冲剂每次158，用开水冲服，一日2次。口服液每次20m1，一日3次。少腹逐瘀丸：每次1丸，一日2-3次，用温黄酒或温开水送服。

　　月经血黑色需要注意一些事情，不能吃生冷、酸辣等刺激性食物，要多喝开水，保持大便畅通。血热者在经期前要多吃新鲜水果以及蔬菜，不要吃葱蒜姜等刺激运火的食物。气血两虚者还要加强营养，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝等，不要吃生冷的瓜果。

　　来月经的时候，穿的内裤要柔软的棉质内裤，通风透气性能良好，还要勤换洗。换下来的内裤一定要洗净，然后放在阳光下晒干。经期要注意卫生，预防感染。月经期间要注意外生殖器的清洁卫生，不能进行性交。

人活一辈子，最高目标是追求快乐。知识女性处于女性生活的最上层，享受的生活机遇比一般女性更充分，如受教育的机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获取高报酬的机遇等，因而知识女性应该是最快乐的女性。

然而知识女性的生活现实并非人人如此。知识女性首先是职业女性或事业女性，最好的职业职位与最成功的事业也免不了给人带来烦恼和困惑，因为责任重挑战性更强。进入新世纪，科学技术日新月异、思想观念不断解放和发展无疑为知识女性提供了史无前例的体现自身价值的更为广阔的天地，但据联合国统计，占全世界1/2人口的妇女，她们付出了全人类工作时数的2/3，但所得的报酬却只有1/10，她们所拥有的财产只有1%，职业女性中高薪阶层只占3%至4%。

在知识女性的职业生涯中，有许多无形的障碍：因为是女性，应聘时可能败于一个素质、能力比你差的男性;因为你是女性，你的工作能力可能屡受怀疑。女性常常顶着压力加倍努力，付出比别人更多。对于知识女性，职业与事业的压力是挑战也是一种社会病，社会病正是快乐的敌人。知识女性尽管因为有知识而应追求高尚的事业并取得成功，然而，她们也不能缺少一个普通女性应该享受到的快乐。

日常生活中，人人都有心理上、情绪上的低落、波动，这不仅与个人性格、生理周期内分泌状态等固有因素有关，而且非常容易受工作压力、事业坎坷、爱情挫折和家庭不和等外界因素的影响，知识女性有压力社会病更是屡见不鲜。有人说，做女人难。其实，做一个快乐的知识女性更难。转换角色观念和行为模式，营造良好心境是知识女性的必修课。心理学家有一个形象的说法心境是被拉长了的情绪，它使人的其他一切体验和活动都留下明显的烙印。

俗话说，人逢喜事精神爽，良好心境使人有万事如意的感觉，遇事也能迎刃而解;消极的心境则使人消沉、厌烦，甚至思维迟钝。知识女性因为有知识，最能成为快乐心境的主人，而要自觉地培养和掌握自己的心境，保持经久快乐，须谨记心理学家的十六字箴言：振奋精神，自得其乐，广泛爱好，乐于交往。

詹姆斯说过：如果你感到不快乐，那么你要找到快乐的方法，那就是振奋精神。常为自己所有而高兴，不为自己所无而忧虑，就是自得其乐的主要方法。培养多种业余爱好，可以陶冶情操，增加乐趣。广泛交友更是保持心境快乐必不可少的环节。只有健康女性才会拥有持久的快乐人生。如果这一认识有道理，那么知识女性应该努力成为健康女性。

关于健康女性，尚无统一和明确的标准。按心理学分析，可从心理统计、心理症状和内心体验三方面去认识。按社会学解释，则可以根据解决生活中所面临的实际问题的能力作为标准。凡是能正确理解自己的社会角色，正确理解自己所处的社会环境、有能力解决自己所面临的问题、有一定目标并为之努力的知识女性，一定是健康女性。

新世纪的知识女性遇上了前所未有的发展机遇。第一，高科技发展推进了人类的地球时代，发展机遇的全球化速度加快。第二，改革开放不断深入，中国正由乡土社会转向工业社会，世界正由工业社会转向信息社会，发展机遇正由低层次向高层次攀升。第三，中国的经济体制由计划转向市场，发展机遇正由计划主导转向个人与市场融通，个人主动性越来越强。第四，党和政府的工作重心由政治中心转向经济中心，发展机遇由一元政治转向多元生活，发展内容越来越丰富。面临新的发展机遇，知识女性的责任更重，压力更大，健康内涵也更丰富。

泰戈尔曾说，当上帝创造男人的时候，他只是一位教师，在他的提包里只有理论课本和讲义;在创造女人的时候，他却变成了一位艺术家，在他的皮包里装着画笔和调色盒。上帝是没有的，健康男性需要自己创造，健康女性更需要自己创造。有知识的女性不一定是健康的女性，也不一定有快乐的人生。健康女性应该成为知识女性的质量标准，快乐人生应该成为知识女性追求的人生目标。有了标准，有了目标，只要努力，一定成功。

　　对于乳腺癌，女性朋友们你们知道多少呢?今天小编就带着大家一起来看看我们常见的一些有关于乳腺癌的知识，哪些是错误的，为什么错，让大家在乳腺癌的预防过程中避开这些健康误区，正确的保护乳房。

　　专家解读乳腺癌认识误区

　　误区一：“我又没到更年期，乳腺癌和我怎么也搭不上边!”

　　许多年纪轻的女同胞认为乳腺癌是中老年妇女的“专利”，所以平时并不关心乳房健康。然而我国例行体检和抽样调查发现：女性乳腺癌的发病年龄呈年轻化的趋势，20~30岁的年轻女性中，约有50%的人患有乳腺增生。虽然乳腺增生并不是乳腺癌，但如果任其进一步发展，就极有可能癌变。

　　误区二：“我家没有人得过乳腺癌，我以后肯定也不会得!”

　　近期的研究表明：尽管没有家族史，不及时防治仍有可能患上乳腺癌。刘薇主任说，家族病史并不是乳腺癌的主要病因，没有健康的生活方式和饮食习惯，以及缺乏正确的预防意识才是导致乳腺癌的根本原因。

　　误区三：自我检查时，没有发现乳房内有肿块，因此觉得自己肯定没有得乳腺癌。

　　乳房肿块并不是乳腺癌的唯一症状，许多病人的早期症状只是乳房的对称性改变，如皮肤变厚、乳房皮肤出现橘皮样变、乳房有分泌物、溢水或溢血等。

　　可是，有些患者甚至没有任何典型症状，也没有感到周身不适。医生仔细检查时，仅仅发现这些患者的腋窝淋巴结肿大。这无疑增加了乳腺癌的漏诊几率。

　　误区四：“啊，我摸到乳房内有一个肿块，我肯定得了乳腺癌!”

　　其实，许多乳房肿块是良性的。之前有项调查显示：40岁以下有乳腺肿块的女性患者，对她们进行活组织切片检查，90%的结果都是良性的。

　　因为在雌激素的作用下，女性在生理周期之前或生理周期期间，经常会出现乳房胀痛或摸到乳房肿块，只要生理周期结束之后发现肿块已经消失，就表明并无大碍。

　　误区五：长期服用激素药和患乳腺癌没有关系。

　　要高度警惕因此诱发乳腺癌的可能，建议在生产第一胎前或有乳腺癌家族史者的女性，都不要口服避孕药。

　　男性也会得乳腺癌

　　有乳腺就可能患乳腺癌，乳腺癌是由于乳房细胞内出现恶性的肿瘤组织所致，男性也有乳腺组织，所以同样有可能得乳腺癌。

　　男性乳房没有小叶及腺泡的发育，因此乳房比女性小得多。但是，正因为男性的乳腺组织较薄弱，一旦发生乳腺肿瘤，很容易向四周扩散，无需太长时间，肿瘤细胞就能扩散到乳房的皮肤和肌肉组织，因此，男性乳腺癌患者往往在初次就诊时就已是疾病晚期。

　　所以，男性在日常生活中要高度警惕乳房异物。如果男性在平时发现乳房出现局部疼痛和压痛现象，发现边界不清的无痛性肿块，乳头向内凹陷，或有分泌物时，应立即到医院的乳腺专科进行相关咨询与检查。

　　值得提醒的是：不少男性喜欢吃滋补营养品，但大多数滋补品里含有激素成分，一定要慎重选用。