女性心理健康的几个标准

女人总是感性，那么你是否是个感情用事的人呢?你的心理是否健康呢?看看下面的女性心理健康的标准，看看你是否是个心理健康的女性呢?

女性心理健康的标准

一、热爱生活：

常满怀希望起床，含着微笑入睡，常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作，能把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。不管现实环境优劣，条件好坏，坚信“办法总比困难多”。在困难面前不畏惧，不逃避。正视现实，改造现实，具有协调多重角色的能力。

二、悦纳他人：

善与人友好相处，喜欢他人，容纳他人，既有知己朋友，又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，善解人意。

三、自知自爱：

自我意识明确，知自身的优缺点。对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等心知肚明。有勇气承认自己某一方面的不足，且愿意努力地自我完善。

四、情绪稳定：

积极的、乐观的情绪占主导地位。能在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节，不为一时冲动而恶语伤人，也不因困难和挫折而忧心忡忡。

五、意志健全：

能主动地支配自己的行动，以达到预期的目的。善于明辨是非，当机立断，并在执行决断时，坚持不懈，不达目的不罢休。善于调整自己的情绪，有效控制自己的语言与行为。

人们常常期待伴侣有良好的幽默感，尤其在刚刚接触时，如果小伙子能经常逗得姑娘开怀大笑，那他就会格外受青睐。近日，加拿大心理学家发表的一项研究显示，男人有点幽默感，更容易获得女人芳心。

加拿大西安大略大学专攻男女心理差异的两名教授进了为期一年的研究。他们首先调查了一个约会网站上人们发布的交友启事。研究数据共采用了266人的档案，男女各半，年龄从21—35岁。研究者分析了男性交友启事的特点，其中一些人突出了自己风趣幽默的特点，语言诙谐;另一些人则显得循规蹈矩。结果，前者受到的约会邀请明显多于后者。在女性当中，80%的人在交友启事中都提到，“希望对方有幽默感”。接下来，研究者又找了一些大学生志愿者进行试验，结果发现，有幽默感的男性明显更有女人缘。

有趣的是，女人喜欢风趣的男人，但男人则喜欢懂得欣赏自己幽默感的女人。研究者分析，在男女并不熟悉时，男人的幽默感往往代表着聪明、善于沟通、生存能力强。一个女人若能懂得男人的幽默，则代表她温柔、善解人意。

春季是感冒高发的时段，除了身体的感冒，大家也要当心，心理是不是也发生了感冒?其实所谓的心理感冒就是抑郁，抑郁的表现出了情绪上的变化之外，还有一系列的阴性症状，失眠就是其中的一个。专家指出女性生活中要警惕这样的情形，出现这样的状况的时候要及时的自我调节。

失眠是心理感冒的表现吗?你有过这种情况吗?最近老是失眠，或者睡眠很浅、容易早醒，甚至一觉醒来还是觉得很疲乏，困倦的感觉一直持续，难以复原?春天有很多人都会失眠，但有些人的失眠并非是真正意义上的失眠，而是轻度抑郁的一种表现。抑郁的发生，诱因各不相同，并不一定要遭遇重大的变故或打击，压力过大或者过小都可能导致抑郁的发生。压力太大，会出现强迫、焦虑，而没有压力的人，则是因为感觉自己无所事事。如果你的失眠症状，已经严重影响到你的工作、学习和生活了，就要考虑是否是心理异常了。专家支招：女性预防心理感冒的六个小妙招一、天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，心情会愉悦很多;二、郁闷、不开心的时候，多找朋友聊聊天，将困惑的事情倾诉出来;三、注意休息，保持良好的精神状态，这样处理起事情来更得心应手，也能增强满足感和成就感;四、学会接受现实，以宽容、平静的心态对待每一天，积累下每一天的快乐，就会天天都快乐;五、适当降低期望值，特别是烦事追求完美的人，指定了目标之后，可以将大目标分割成几个小目标，再去一一实现。六、一旦出现负面情绪，不要恐慌，可以吃巧克力等自己喜欢的零食，先缓解焦虑情绪，也可以通过购物、运动等自己习惯的解压方式放松心情，但不可过度沉溺和依赖。