受挫时多质疑可发现问题根源

当你遭到挫折失败时是不是心情十分沮丧，这个时候除了找人倾诉、发泄痛苦外，可以问问自己：为什么会这样?这样说不定可以帮你找到解决难题的办法哦!

每个人都有闹情绪的时候，并不是所有事情都能一帆风顺的，当你遭遇挫折，自然会在情绪上出现波动变化。

身体上的痛苦可以忍耐，而心理的痛苦最让人难以忍受。所以，建议大家要多关注自己的心理状况，而不是痛苦的时候才想起。其实很多人感觉很不顺利或者心理情绪波动很大时，就是因为太关注某些东西，但是自己却没有感觉到。这个时候可以多问问自己几个“为什么”，这样可使自己对情绪进行梳理，发现问题的根源。

对于善于思考的人，这样可以帮助找到情绪波动的症结，从所谓的苦恼中找到最根本的问题所在，之后集中精力对这个问题进行解决。这样就可以避免因为情绪不好而过分纠缠某些事物，将问题复杂化了。

争吵就是夫妻过招，有的招式让人舒服，有的招式让人痛苦。舒服久了就让人更亲密了，痛苦久了就让人离心离家了。

婚姻中的夫妻关系可以越吵越亲密吗?当然，有些夫妻就是这样。不过，也有的夫妻吵到后来缘分就吵没了。

争吵的结果为什么会如此不同呢?怎样让不可避免的争吵变成生活中的调味剂，让一次争吵变成一举四得，情绪得到宣泄，问题得到澄清，沟通变得有效，亲密变得无间，这里可是有学问的。

勺子没有不碰锅沿的，两口子也没有不拌嘴吵架的，在我看来幸福的婚姻不是不吵架，而是懂得用温柔的方式化解不和谐，激情的身体盛宴当然是夫妻吵架床头吵床尾和的最常用方式，但我想很多时候妥协的小细节更利于夫妻感情进一步推进。

记得前两天和老公吵架了，记得当时自己脱口而出了一句狠话，虽是无心的，但自己也意识到了很伤感情，便悄悄的不说话了，本来已经打定主意去卧室睡觉，但又惶惶的觉得不妥，转回客厅装做什么都没发生地涂指甲油。

老公一句话也不说照旧看他的电视，忽然我很内疚自己刚才对他说的话，略带生硬的撒娇说：“把手伸过来，我给你涂指甲油。”老公当然不愿意涂了，但一看到我的内疚表情心就软了，只是象征性地拒绝说“我一个大男人涂什么指甲油啊?”我笑着抓起他的手“没关系吗，浅粉色的涂上之后只是发亮而已，不会有人注意的。”老公没办法讨价还价说：“只涂一个!”我得寸进尺“最少两个”。

就这样，涂完指甲油后的我们，握着的手没有再松开。

最近的一次吵架缘于他的醋意，明明很介意我与异性朋友发短信却又不明说，捞面的时候因为他抢救措施不到位结果将我的手指烫伤了，而我明明知道他究竟在为什么闹别扭，却忍不住心生委屈。

他三催四请般地叫我赶紧吃饭，筷子不住的搅动面条，眼泪却止不住的往下掉，一根面条挑了半天都进不到嘴里，扔下筷子跑到卫生间大哭了一场。本就不善表达的他见我哭的那么伤心更是不知所措，只是不住地问：“至于把你委屈成那样吗?”

平时吃完饭他总是倒身躺在沙发上，而我坐在他的脚底帮他按摩或者拔他脚趾、腿上的汗毛玩，可是吵架过后气还未消的我面对他玩笑式的“你过来这坐”无动于衷，见我一点反应都没有，他作势抓起拖鞋要打我，明知道他只是在故意逗我，还是忍不住笑了，伸手将走向我的他的裤子里里外外都扒了下来，嘴上还嘟囔着：“你做错事了，不准你穿裤子。”

老公无辜地说：“今天做错事的好像是你吧!”声音却不敢很大，过了一会见我没有那么生气了，装做很凶的说“赶紧把我的裤子再给我穿上”，而我则躲的远远的喊：“我又不是***，要穿裤子不会自己穿啊!”一场严重到泪流不止的家庭热战，就以这样孩子气的方式拉下了帷幕，明明该很伤心他对我的不信任，却还是为吵架终止的方式露出了笑脸，这，或许就是婚姻吧!

不敢说我们现在已经走过了磨合，只是很单纯的维持着每天的快乐。有朋友问我这样在婚姻里委曲求全会不会很辛苦，但我想，当老公愿意明白我为这段婚姻改变了什么，当他懂得珍惜我的改变与付出，那么所有的一切都是有意义的。

我们的吵架还会继续，因为我们毕竟不是对方肚子里的蛔虫，但我想我们不会让我们的争吵过夜，我不想他到了第二天还在挖空心思的想该怎么来哄我这个他每天都要同床共枕的爱人。快乐很简单，同样的伤害也很容易，用渴望对方爱自己的心情去爱对方，其实是件很幸福的事情。我们都在拼命地寻找快乐，又何必执着于那么多的不快乐呢?

羡慕嫉妒恨”这是今年流行于大众的一串词，仔细品味还是相当地绝妙，人因不满情绪的递增而强烈到差不多不能自持。“羡慕嫉妒恨”，不能把它分开，不要写成“羡慕、嫉妒、恨”，那将会削弱它的表达效果，甚而使之韵味尽失。“羡慕嫉妒恨”是一种修辞。而且，“羡慕嫉妒恨”不仅强化了中心词“嫉妒”的表达效果，还包含了嫉妒的结构层次和来龙去脉——嫉妒，从何而来，又将向何处去?

“羡慕嫉妒恨”这是今年流行于大众的一串词，仔细品味还是相当地绝妙，人因不满情绪的递增而强烈到差不多不能自持。“羡慕嫉妒恨”，不能把它分开，不要写成“羡慕、嫉妒、恨”，那将会削弱它的表达效果，甚而使之韵味尽失。“羡慕嫉妒恨”是一种修辞。而且，“羡慕嫉妒恨”不仅强化了中心词“嫉妒”的表达效果，还包含了嫉妒的结构层次和来龙去脉——嫉妒，从何而来，又将向何处去?

嫉妒从羡慕来。羡慕是看到别人有某种长处、好处、优越感或有利条件，希望自己也有;嫉妒则是看到别人拥有这些东西，情绪抵触，心生恨意，你越是“向阳石榴红似火”，他越是“背阴李子酸透心”。日本的阿部次郎在《人格主义》中讲道：“什么是嫉妒?那就是对于别人的价值伴随着憎恶的羡慕。”歌德讲得更透彻：“憎恨是积极的不快，嫉妒是消极的不快。所以嫉妒很容易转化为憎恨，就不足为奇了。”羡慕——嫉妒——恨，正好画出了嫉妒的生长轨迹，始于羡慕终于恨。羡慕只是嫉妒的表层，恨才是嫉妒的核心。

那么，恨什么呢?在我国古代的一些典籍中，把“嫉”和“妒”作了区分，如王逸为《离骚》“各兴心而嫉妬”作注：“害贤曰嫉，害色曰妬。”。译成现代文，“嫉”大概相当于“红眼病”，侧重点在才能和仕途;“妒”大约相当于“吃醋”，侧重点是性和情爱。撮其要旨，一“贤”一“色”，男才女貌，是最易招致忌恨的。

其实，嫉妒是人的一种本能。谁没有嫉妒过别人?只是每个人的嫉妒心之强弱不同罢了。据美国的一项研究表明，“微妒”可以激发人的进取心和竞争意识，似乎并非什么坏事。所谓“微妒”，犹如菜肴中起调味作用的佐料，而佐料终究不能当饭吃。如果一个人的嫉妒心过于强烈，“中夜恨火来，焚烧九回肠”，整日里痛苦着别人的幸福，幸福着别人的痛苦，长之以往，人何以堪!

常言道，距离产生美，而近距离却产生嫉妒。《世说新语》里有“妒前无亲”一语，我觉得“妒前”(痛恨站在自己前面、超过自己的人)这个词儿特别精妙传神。培根说过：“人可以容忍一个陌生人的发迹，但绝不能忍受一个身边人的上升。”而人一旦暗生嫉妒，看人的眼光立马就“独到”了，量人的尺度也分外地“严格”了。他会凝神屏息地等待着你出点情况，甚而处心积虑为你设计制造一些情况。

写到这里，就不能不提到小人。何谓小人?唐太宗说得最简明：行善事则为君子，行恶事则为小人。前不久，从网上读到一篇谈小人与嫉妒的杂文，文后有一个跟帖反问：“费无忌是一个不折不扣的小人，你能说他嫉妒吗?”费无忌当然是一个小人，但同时也是一个不折不扣的嫉妒狂，有史实为证。嫉妒且狂，是小人最显著的特征之一。《圣经》称嫉妒为“凶眼”。小人不仅有“凶眼”，而且还会充当“凶手”。因为一般的嫉妒，只是停留在心理层面上的“忌恨”，对别人并不造成伤害;而小人则会在“忌恨”之后采取一系列“后续手段”，用毁谤、打击甚而戕害他人的卑鄙手法来增加自己的相对高度，以达到其目的。

“羡慕嫉妒恨”!恨源于嫉妒，嫉妒源于羡慕——换言之，恨源于爱，嫉妒源于不如人。对一个人来说，被人嫉妒即等于领受了嫉妒者最真诚的恭维，是一种精神上的优越和快感;而嫉妒别人，则会或多或少地透露出自己的自卑、懊恼、羞愧和不甘，对自信心无疑是一个打击。

学到知羞处，才知艺不精。一个人正是透过嫉妒这种难于启齿的情感，才真切地意识到了自己的不如人处。临渊羡鱼，不如退而结网。当你的鲜花和掌声是向别人索要来的，而此时人家早已是公认的鲜花满地是人们主动送给的，此其时也，不要恨人家够猛够强，要恨就恨自己顽铁不成精钢，化嫉妒为力量，自觉地把“恨”转化为“狠”，下苦用力，自强不息，使自己真正有点长进才是。不要在背后使绊子扇阴风，这样会显得你很没气度和风度，要想达到人家的标准，请通过正常渠道努力!大众的眼睛是亮的，你的所作所为会很清晰的!转告你请善用你的嫉妒心……